1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
3. 敞開心懷讚美主
凡 投 靠 你 的 ， 願 他 們 喜 樂 ， 時 常 歡 呼 ， 因 為 你 護 庇 他 們 ； 又 願 那 愛 你 名 的 人 都 靠 你 歡 欣 。
因 為 你 必 賜 福 與 義 人 ； 耶 和 華 啊 ， 你 必 用 恩 惠 如 同 盾 牌 四 面 護 衛 他 。
詩篇 5:11-12
1. 求聖靈在你生命中工作
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
聆聽主話 (撒母耳記上 24:1-22)
Chinese (Union): https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+samuel+24&version=CUV
掃 羅 追 趕 非 利 士 人 回 來 ， 有 人 告 訴 他 說 ： 大 衛 在 隱 基 底 的 曠 野 。
2 掃 羅 就 從 以 色 列 人 中 挑 選 三 千 精 兵 ， 率 領 他 們 往 野 羊 的 磐 石 去 ， 尋 索 大 衛 和 跟 隨 他 的 人 。
3 到 了 路 旁 的 羊 圈 ， 在 那 裡 有 洞 ， 掃 羅 進 去 大 解 。 大 衛 和 跟 隨 他 的 人 正 藏 在 洞 裡 的 深 處 。
4 跟 隨 的 人 對 大 衛 說 ： 耶 和 華 曾 應 許 你 說 ： 我 要 將 你 的 仇 敵 交 在 你 手 裡 ， 你 可 以 任 意 待 他 。 如 今 時 候 到 了 ！ 大 衛 就 起 來 ， 悄 悄 地 割 下 掃 羅 外 袍 的 衣 襟 。
5 隨 後 大 衛 心 中 自 責 ， 因 為 割 下 掃 羅 的 衣 襟 ；
6 對 跟 隨 他 的 人 說 ： 我 的 主 乃 是 耶 和 華 的 受 膏 者 ， 我 在 耶 和 華 面 前 萬 不 敢 伸 手 害 他 ， 因 他 是 耶 和 華 的 受 膏 者 。
7 大 衛 用 這 話 攔 住 跟 隨 他 的 人 ， 不 容 他 們 起 來 害 掃 羅 。 掃 羅 起 來 ， 從 洞 裡 出 去 行 路 。
8 隨 後 大 衛 也 起 來 ， 從 洞 裡 出 去 ， 呼 叫 掃 羅 說 ： 我 主 ， 我 王 ！ 掃 羅 回 頭 觀 看 ， 大 衛 就 屈 身 、 臉 伏 於 地 下 拜 。
9 大 衛 對 掃 羅 說 ： 你 為 何 聽 信 人 的 讒 言 ， 說 大 衛 想 要 害 你 呢 ？
10 今 日 你 親 眼 看 見 在 洞 中 ， 耶 和 華 將 你 交 在 我 手 裡 ； 有 人 叫 我 殺 你 ， 我 卻 愛 惜 你 ， 說 ： 我 不 敢 伸 手 害 我 的 主 ， 因 為 他 是 耶 和 華 的 受 膏 者 。
11 我 父 啊 ， 看 看 你 外 袍 的 衣 襟 在 我 手 中 。 我 割 下 你 的 衣 襟 ， 沒 有 殺 你 ； 你 由 此 可 以 知 道 我 沒 有 惡 意 叛 逆 你 。 你 雖 然 獵 取 我 的 命 ， 我 卻 沒 有 得 罪 你 。
12 願 耶 和 華 在 你 我 中 間 判 斷 是 非 ， 在 你 身 上 為 我 伸 冤 ， 我 卻 不 親 手 加 害 於 你 。
13 古 人 有 句 俗 語 說 ： 惡 事 出 於 惡 人 。 我 卻 不 親 手 加 害 於 你 。
14 以 色 列 王 出 來 要 尋 找 誰 呢 ？ 追 趕 誰 呢 ？ 不 過 追 趕 一 條 死 狗 ， 一 個 虼 蚤 就 是 了 。
15 願 耶 和 華 在 你 我 中 間 施 行 審 判 ， 斷 定 是 非 ， 並 且 鑒 察 ， 為 我 伸 冤 ， 救 我 脫 離 你 的 手 。
16 大 衛 向 掃 羅 說 完 這 話 ， 掃 羅 說 ： 我 兒 大 衛 ， 這 是 你 的 聲 音 麼 ？ 就 放 聲 大 哭 ，
17 對 大 衛 說 ： 你 比 我 公 義 ； 因 為 你 以 善 待 我 ， 我 卻 以 惡 待 你 。
18 你 今 日 顯 明 是 以 善 待 我 ； 因 為 耶 和 華 將 我 交 在 你 手 裡 ， 你 卻 沒 有 殺 我 。
19 人 若 遇 見 仇 敵 ， 豈 肯 放 他 平 安 無 事 地 去 呢 ？ 願 耶 和 華 因 你 今 日 向 我 所 行 的 ， 以 善 報 你 。
20 我 也 知 道 你 必 要 作 王 ， 以 色 列 的 國 必 堅 立 在 你 手 裡 。
21 現 在 你 要 指 著 耶 和 華 向 我 起 誓 ， 不 剪 除 我 的 後 裔 ， 在 我 父 家 不 滅 沒 我 的 名 。
22 於 是 大 衛 向 掃 羅 起 誓 ， 掃 羅 就 回 家 去 ； 大 衛 和 跟 隨 他 的 人 上 山 寨 去 了 。
撒母耳記上 24:1-22
現在讓你有一段安靜的時間, 給聖靈一個空間, 讓主耶穌可以藉着你剛才讀過的經文, 對你說話:
我的聆聽
Today I read the whole chapter for you to digest and meditate. The topic I received from Jesus today says it all: 以善待你的仇敵,神必以善報你. May you treat your enemy with goodness so that God will reward you with goodness!
Dear Lord Jesus,
Lead us into your goodness so that we can treat our enemies with goodness trusting that you will reward us with goodness. In Jesus name I pray. Amen.
省察問題
1. What kind of anger, bitterness and hatred have you experienced towards your enemies or those who hurt you?
2. Do you think you can treat them with goodness now? Have you ever been rewarded with goodness from God because you treated your enemies with goodness?
3. What have you got from Jesus today?
讓我們為神同在感恩讚美主: