安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 享受神同在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 https://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督"祈禱 John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)
請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:
https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/
"天父，求你使我今天活在你的同在中，你一天比一天更喜悦我。
主耶穌，求你使我今天能背起我的十字架去跟隨你。
聖靈，求你在今天充滿我，使你的果子能彰顯在我的生命中: 仁愛，喜樂，和平，忍耐，恩慈，良善，信實，温柔及節制。"
親親爸父, 唱詩歌頌
今日親親親爸父經文連結: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
親親爸父經文:(詩篇 59:14-17; 士師記 4:1-5:31; 路加福音 22:35-53; 箴言 14:3-4)
16 但 我 要 歌 頌 你 的 力 量 ， 早 晨 要 高 唱 你 的 慈 愛 ； 因 為 你 作 過 我 的 高 臺 ， 在 我 急 難 的 日 子 作 過 我 的 避 難 所 。
17 我 的 力 量 啊 ， 我 要 歌 頌 你 ； 因 為 神 是 我 的 高 臺 ， 是 賜 恩 與 我 的 神 。
詩篇 59:16-17
12 底 波 拉 啊 ， 興 起 ！ 興 起 ！ 你 當 興 起 ， 興 起 ， 唱 歌 。 亞 比 挪 菴 的 兒 子 巴 拉 啊 ， 你 當 奮 興 ， 擄 掠 你 的 敵 人 。
21 基 順 古 河 把 敵 人 沖 沒 ； 我 的 靈 啊 ， 應 當 努 力 前 行 。
31 耶 和 華 啊 ， 願 你 的 仇 敵 都 這 樣 滅 亡 ！ 願 愛 你 的 人 如 日 頭 出 現 ， 光 輝 烈 烈 ！ 這 樣 ， 國 中 太 平 四 十 年 。
士師記 5:12,21,31
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
今日我從主耶穌領受的主題是: 願愛你的人如日頭出現，光輝烈烈!
今日我從主的領受很特別，先是詩篇59篇最後的二節，大衞被掃羅王追殺，走投無路，但竟然在他呼求神救他的祈禱的最後是大大歌頌神，數算神的恩典，肯定神的同在!
之後士師記的三節描述神怎様興起一個女士師，即領袖，她是神愛的人，如日頭出現，光輝烈烈，一舉把敵人殲滅!
相信現在神在整個世界藉 "新冠肺炎"及不少的大災難正興起有如大衞及底波拉的領䄂，是神愛的人，如日頭出現，光輝烈烈，一舉把魔鬼藉摧毀人類的詭計殲滅，將咒詛變為祝福!
你願意如大衞及底波拉那様的愛神嗎?
你願意的話，願主興起你/妳，如日頭出現，光輝烈烈，一舉把敵人殲滅!!
之後士師記的三節描述神怎様興起一個女士師，即領袖，她是神愛的人，如日頭出現，光輝烈烈，一舉把敵人殲滅!
相信現在神在整個世界藉 "新冠肺炎"及不少的大災難正興起有如大衞及底波拉的領䄂，是神愛的人，如日頭出現，光輝烈烈，一舉把魔鬼藉摧毀人類的詭計殲滅，將咒詛變為祝福!
你願意如大衞及底波拉那様的愛神嗎?
你願意的話，願主興起你/妳，如日頭出現，光輝烈烈，一舉把敵人殲滅!!
親愛的主耶穌,
求你興起我們，如日頭出現，光輝烈烈，一舉把魔鬼摧毀人類的詭計殲滅，將咒詛變為祝福，奉主耶穌基督名求，阿們。
求你興起我們，如日頭出現，光輝烈烈，一舉把魔鬼摧毀人類的詭計殲滅，將咒詛變為祝福，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發? 主耶穌現在對你説甚麽話?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
找機會與家人一起分享今日的領受。
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