1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 119:73-80; 耶利米哀歌 4:1-5:22; 希伯來書 2:1-18; 箴言 26:23)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
73 你 的 手 製 造 我 ， 建 立 我 ； 求 你 賜 我 悟 性 ， 可 以 學 習 你 的 命 令 ！
74 敬 畏 你 的 人 見 我 就 要 歡 喜 ， 因 我 仰 望 你 的 話 。
75 耶 和 華 啊 ， 我 知 道 你 的 判 語 是 公 義 的 ； 你 使 我 受 苦 是 以 誠 實 待 我 。
76 求 你 照 著 應 許 僕 人 的 話 ， 以 慈 愛 安 慰 我 。
77 願 你 的 慈 悲 臨 到 我 ， 使 我 存 活 ， 因 你 的 律 法 是 我 所 喜 愛 的 。
78 願 驕 傲 人 蒙 羞 ， 因 為 他 們 無 理 地 傾 覆 我 ； 但 我 要 思 想 你 的 訓 詞 。
79 願 敬 畏 你 的 人 歸 向 我 ， 他 們 就 知 道 你 的 法 度 。
80 願 我 的 心 在 你 的 律 例 上 完 全 ， 使 我 不 致 蒙 羞 。
詩篇 119: 73-80
4 吃 奶 孩 子 的 舌 頭 因 乾 渴 貼 住 上 膛 ； 孩 童 求 餅 ， 無 人 擘 給 他 們 。
5 素 來 吃 美 好 食 物 的 ， 現 今 在 街 上 變 為 孤 寒 ； 素 來 臥 朱 紅 褥 子 的 ， 現 今 躺 臥 糞 堆 。
6 都 因 我 眾 民 的 罪 孽 比 所 多 瑪 的 罪 還 大 ； 所 多 瑪 雖 然 無 人 加 手 於 他 ， 還 是 轉 眼 之 間 被 傾 覆 。 耶利米哀歌 4:4-6
17 所 以 ， 他 凡 事 該 與 他 的 弟 兄 相 同 ， 為 要 在 神 的 事 上 成 為 慈 悲 忠 信 的 大 祭 司 ， 為 百 姓 的 罪 獻 上 挽 回 祭 。
18 他 自 己 既 然 被 試 探 而 受 苦 ， 就 能 搭 救 被 試 探 的 人 。 希伯來書 2:17-18
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
昨日領受到的主題是 :我受苦是與我有益的!
今日領受到的主題是 :你使我受苦是以信實待我!
吓，原來神不容許發生的不會發生，神容許苦難發生在你身上是因為他的信實廣大!
你相信嗎？
今日的三段經文告訴我們這事實:
1. 詩篇告訴我們: 神製造你，建立你，安慰你，他容許苦難發生在你身上是因為他要你知道唯有他是永不丟棄你，永遠信實的
2. 耶利米哀歌告訴我們: 神因為以色列人的多年多次叛逆，可以容許極苦的苦難發生在他們身上，為的是希望他們回轉
3. 希伯來書告訴我們: 耶穌既然受了人最苦的苦，就是要告訴我們，苦難其實是一個試探，主耶穌應許我們，願意等候主，他必定會搭救你
相信的話，你有福了! 一定不會睡不着，一定不會抑鬱，而且主會藉着你的經歴，你的見證，帶來醫治，釋放及拯救給許多人!
親愛的爸父,
你使我受苦是以信實待我，求你幫助我們藉着受苦的經歴，帶來醫治，釋放及拯救給許多人，奉主耶穌基督名求，阿們。
我的聆聽
昨日領受到的主題是 :我受苦是與我有益的!
今日領受到的主題是 :你使我受苦是以信實待我!
吓，原來神不容許發生的不會發生，神容許苦難發生在你身上是因為他的信實廣大!
你相信嗎？
今日的三段經文告訴我們這事實:
1. 詩篇告訴我們: 神製造你，建立你，安慰你，他容許苦難發生在你身上是因為他要你知道唯有他是永不丟棄你，永遠信實的
2. 耶利米哀歌告訴我們: 神因為以色列人的多年多次叛逆，可以容許極苦的苦難發生在他們身上，為的是希望他們回轉
3. 希伯來書告訴我們: 耶穌既然受了人最苦的苦，就是要告訴我們，苦難其實是一個試探，主耶穌應許我們，願意等候主，他必定會搭救你
相信的話，你有福了! 一定不會睡不着，一定不會抑鬱，而且主會藉着你的經歴，你的見證，帶來醫治，釋放及拯救給許多人!
親愛的爸父,
你使我受苦是以信實待我，求你幫助我們藉着受苦的經歴，帶來醫治，釋放及拯救給許多人，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息給您怎様一個提醒及邀請?
2. 你能藉着受苦的經歴，帶來醫治，釋放及拯救給許多人之下一步是甚麼?
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
2. 你能藉着受苦的經歴，帶來醫治，釋放及拯救給許多人之下一步是甚麼?
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*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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Time with Abba, Depression Out:
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自2016年1月1日開始至今我們不間斷的每天早上 "親親爸父" 祈禱會，星期一至五 6:00am to 7:30am, 星期六 8am to 9:45am, 星期日 7:00am to 8:25am.
Daily copying the Bible and small groups praying in front of Janelle's wonderful painting "Story of God's salvation"
Ram horns sounding daily to welcome the presence of our might God and to open our souls to prepare receiving His message:
三代同堂的親親爸父早上七點聖餐崇拜
Parents praying with their daughter: (Rev. Ignatius Ng, Anna Ng and Zoe Glory Ng)
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