安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 享受神同在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 https://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督"祈禱 John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)
請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:
https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/
"天父，求你使我今天活在你的同在中，你一天比一天更喜悦我。
主耶穌，求你使我今天能背起我的十字架去跟隨你。
聖靈，求你在今天充滿我，使你的果子能彰顯在我的生命中: 仁愛，喜樂，和平，忍耐，恩慈，良善，信實，温柔及節制。"
親親爸父, 唱詩歌頌
今日親親親爸父經文連結: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
親親爸父經文:(詩篇 30:1-5; 利未記 11:1-12:8; 馬可福音 5:21-43; 箴言 10:8-9)
44 我 是 耶 和 華 ─ 你 們 的 神 ； 所 以 你 們 要 成 為 聖 潔 ， 因 為 我 是 聖 潔 的 。 你 們 也 不 可 在 地 上 的 爬 物 污 穢 自 己 。
45 我 是 把 你 們 從 埃 及 地 領 出 來 的 耶 和 華 ， 要 作 你 們 的 神 ； 所 以 你 們 要 聖 潔 ， 因 為 我 是 聖 潔 的 。
46 這 是 走 獸 、 飛 鳥 ， 和 水 中 游 動 的 活 物 ， 並 地 上 爬 物 的 條 例 。
47 要 把 潔 淨 的 和 不 潔 淨 的 ， 可 吃 的 與 不 可 吃 的 活 物 ， 都 分 別 出 來 。
利未記 11:44-47
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 我使你聖潔，得潔淨，得醫治，得自由!
我今天最大的領受是當我們對主説:"我的主，我的神!"時，正如今日的詩篇30:2，又如多馬在見到復活主後所說的(約翰福音20:28): "我的主，我的神!"，主會指示我們生命的方向，特別在這黑暗的疫情中我們應有的生命方向。
2003年的 SARS疫症，2020至現今影響全球的新冠肺炎疫症，都是因人吃了不應該吃的野味而起的，原來不潔淨，不聖潔是會死人㗎!
請你現在憑信心對主說: 我的主，我的神! 我願意聖潔! 求主醫治我，釋放我脫離因全球疫情影響我每天活在懼怕中，得到主的釋放，得自由!
親愛的主耶穌,
求你使我們無論在任何境况都能欣然對你説:我的主，我的神!使我們能聖潔，得潔淨，得醫治，得自由，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發? 主耶穌現在對你説甚麽話?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
找機會與家人一起分享今日的領受。
今日博客的錄影:
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