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安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安. 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想你最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
3. 敞開心懷讚美主
我 要 歌 唱 慈 愛 和 公 平 ； 耶 和 華 啊 ， 我 要 向 你 歌 頌 ！
詩篇 101:1
認罪悔改
1. 求聖靈在你生命中工作
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求主幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
聆聽主話 (申命記 20:16-20)
Chinese (Union): https://www.biblegateway.com/passage/?search=申 命 記 20&version=CUV
今日是主日, 我們用一個衹直接聆聴主話的簡單版本靈修。願主祝福你!
16 但 這 些 國 民 的 城 ， 耶 和 華 ─ 你 神 既 賜 你 為 業 ， 其 中 凡 有 氣 息 的 ， 一 個 不 可 存 留 ；
17 只 要 照 耶 和 華 ─ 你 神 所 吩 咐 的 將 這 赫 人 、 亞 摩 利 人 、 迦 南 人 、 比 利 洗 人 、 希 未 人 、 耶 布 斯 人 都 滅 絕 淨 盡 ，
18 免 得 他 們 教 導 你 們 學 習 一 切 可 憎 惡 的 事 ， 就 是 他 們 向 自 己 神 所 行 的 ， 以 致 你 們 得 罪 耶 和 華 ─ 你 們 的 神 。
19 你 若 許 久 圍 困 、 攻 打 所 要 取 的 一 座 城 ， 就 不 可 舉 斧 子 砍 壞 樹 木 ； 因 為 你 可 以 吃 那 樹 上 的 果 子 ， 不 可 砍 伐 。 田 間 的 樹 木 豈 是 人 ， 叫 你 蹧 蹋 麼 ？
20 惟 獨 你 所 知 道 不 是 結 果 毀 壞 、 砍 伐 ， 用 以 修 築 營 壘 ， 攻 擊 那 與 你 打 仗 的 城 ， 直 到 攻 塌 了 。
申命記 20:16-20
