1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 21:8-13; 出埃及記 26:1-27:21; 馬太福音 25:1-30; 箴言 8:1-11)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
那 時 ， 天 國 好 比 十 個 童 女 拿 著 燈 出 去 迎 接 新 郎 。
2 其 中 有 五 個 是 愚 拙 的 ， 五 個 是 聰 明 的 。
3 愚 拙 的 拿 著 燈 ， 卻 不 預 備 油 ；
4 聰 明 的 拿 著 燈 ， 又 預 備 油 在 器 皿 裡 。
5 新 郎 遲 延 的 時 候 ， 他 們 都 打 盹 ， 睡 著 了 。
6 半 夜 有 人 喊 著 說 ： 新 郎 來 了 ， 你 們 出 來 迎 接 他 ！
7 那 些 童 女 就 都 起 來 收 拾 燈 。
8 愚 拙 的 對 聰 明 的 說 ： 請 分 點 油 給 我 們 ， 因 為 我 們 的 燈 要 滅 了 。
9 聰 明 的 回 答 說 ： 恐 怕 不 夠 你 我 用 的 ； 不 如 你 們 自 己 到 賣 油 的 那 裡 去 買 罷 。
10 他 們 去 買 的 時 候 ， 新 郎 到 了 。 那 預 備 好 了 的 ， 同 他 進 去 坐 席 ， 門 就 關 了 。
11 其 餘 的 童 女 隨 後 也 來 了 ， 說 ： 主 阿 ， 主 阿 ， 給 我 們 開 門 ！
12 他 卻 回 答 說 ： 我 實 在 告 訴 你 們 ， 我 不 認 識 你 們 。
13 所 以 ， 你 們 要 儆 醒 ； 因 為 那 日 子 ， 那 時 辰 ， 你 們 不 知 道 。
馬太福音 25:1-13
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 我的燈需要油，求主常賜下!
今早親親爸父抄聖經的時候，心靈裏不斷响起在培正中學及小學就讀時在集會及團契唱的讚美詩，我知道是聖靈在我心靈中動工，很感動:
我的燈需要油，求主常賜下; 使我燈永遠發亮光;
我的燈需要油，求主常賜下; 使我燈發光到主作王。
唱和撒那，唱和撒那， 唱和撒那賀萬王之王;
唱和撒那，唱和撒那， 唱和撒那賀我王!
吳振智牧師在溫哥華夫妻節有一次講道解釋為何那五個聰明的童女沒有油借給那五個愚拙的童女。吳牧師説:"因為油是聖靈的恩膏，是我們和主耶穌的關係，有這關係，聖靈便會沛降恩膏，我們的生命便有油，如燈發亮!"
願望您每日能與主同行，耶穌是主，聖靈充滿，恩膏豐盈，生命有油，如燈發亮!
親愛的主耶穌,
求你使我們恩膏豐盈，生命有油，如燈發亮，奉主耶穌基督的名求，阿們。
省察問題
1. 你的生命有油，能如燈發亮嗎?
2. 你要生命有油，能如燈發亮的下一步是甚麼?
2. 你要生命有油，能如燈發亮的下一步是甚麼?
家庭角落
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