1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 26:1-12; 利未記 1:1-3:17; 馬可福音 1:29-2:12; 箴言 9:13-18)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
35 次 日 早 晨 ， 天 未 亮 的 時 候 ， 耶 穌 起 來 ， 到 曠 野 地 方 去 ， 在 那 裡 禱 告 。
36 西 門 和 同 伴 追 了 他 去 ，
37 遇 見 了 就 對 他 說 ： 眾 人 都 找 你 。
38 耶 穌 對 他 們 說 ： 我 們 可 以 往 別 處 去 ， 到 鄰 近 的 鄉 村 ， 我 也 好 在 那 裡 傳 道 ， 因 為 我 是 為 這 事 出 來 的 。
39 於 是 在 加 利 利 全 地 ， 進 了 會 堂 ， 傳 道 ， 趕 鬼 。
馬可福音 1:35-39
13 愚 昧 的 婦 人 喧 嚷 ； 他 是 愚 蒙 ， 一 無 所 知 。
14 他 坐 在 自 己 的 家 門 口 ， 坐 在 城 中 高 處 的 座 位 上 ，
15 呼 叫 過 路 的 ， 就 是 直 行 其 道 的 人 ，
16 說 ： 誰 是 愚 蒙 人 ， 可 以 轉 到 這 裡 來 ！ 又 對 那 無 知 的 人 說 ：
17 偷 來 的 水 是 甜 的 ， 暗 吃 的 餅 是 好 的 。
18 人 卻 不 知 有 陰 魂 在 他 那 裡 ； 他 的 客 在 陰 間 的 深 處 。
箴言 9:13-18
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 天國的權柄勝過地獄的權勢
今日馬可福音1:35-39 告訴我們天國的權柄多麼厲害，主耶穌在傳道一開始便施展了他傳道、醫病及趕鬼的大能，真是無堅不摧，無所不能。
然而今日箴言9:13-18告訴我們地獄的權勢是多麼可怕，引誘人落入各種各類性的陷阱中，召妓，婚外情等等使人做了"愚蒙人"，大蠢才，就有如箴言9:17-18所言:
說 ： 誰 是 愚 蒙 人 ， 可 以 轉 到 這 裡 來 ！ 又 對 那 無 知 的 人 說 ：
偷 來 的 水 是 甜 的 ， 暗 吃 的 餅 是 好 的 。
人 卻 不 知 有 陰 魂 在 他 那 裡 ； 他 的 客 在 陰 間 的 深 處 。
然而今日箴言9:13-18告訴我們地獄的權勢是多麼可怕，引誘人落入各種各類性的陷阱中，召妓，婚外情等等使人做了"愚蒙人"，大蠢才，就有如箴言9:17-18所言:
說 ： 誰 是 愚 蒙 人 ， 可 以 轉 到 這 裡 來 ！ 又 對 那 無 知 的 人 說 ：
偷 來 的 水 是 甜 的 ， 暗 吃 的 餅 是 好 的 。
人 卻 不 知 有 陰 魂 在 他 那 裡 ； 他 的 客 在 陰 間 的 深 處 。
今日最重要給我們的啓示是在魔鬼的權勢中如何可以不被引誘及苦害，進一步更得着天國的權柄去被主耶穌差遣去施行醫治、釋放及拯救。秘訣就是主耶穌得力得天父指引的秘訣，就是今日的馬可福音1:35:
次 日 早 晨 ， 天 未 亮 的 時 候 ， 耶 穌 起 來 ， 到 曠 野 地 方 去 ， 在 那 裡 禱 告 。
你每天清早起來做甚麼呢? 經過以往四年二個月每天早上不間斷的早禱聖餐崇拜為以馬內利堂帶來大大的祝福及更新改變，更在韓國及香港親眼看到，親身體驗到幾間每天早上有早禱的教會之興起及増長，我相信我們找到了!
當然，很多人認為我們為何不能自己像主耶穌一様自己禱告靈修? 當然好!但人是懶的，自己做下做下便懶下來，大家一起在教會抄寫主話，聆聽主言，讚美，敬拜，聽講道，聖餐，一起祈禱，有甚麼好得過這樣呢?
親愛的主耶穌,
次 日 早 晨 ， 天 未 亮 的 時 候 ， 耶 穌 起 來 ， 到 曠 野 地 方 去 ， 在 那 裡 禱 告 。
你每天清早起來做甚麼呢? 經過以往四年二個月每天早上不間斷的早禱聖餐崇拜為以馬內利堂帶來大大的祝福及更新改變，更在韓國及香港親眼看到，親身體驗到幾間每天早上有早禱的教會之興起及増長，我相信我們找到了!
當然，很多人認為我們為何不能自己像主耶穌一様自己禱告靈修? 當然好!但人是懶的，自己做下做下便懶下來，大家一起在教會抄寫主話，聆聽主言，讚美，敬拜，聽講道，聖餐，一起祈禱，有甚麼好得過這樣呢?
親愛的主耶穌,
求你使我們能因着跟隨你得着天國權柄的秘訣，每天清早天未光的時候就到你為我們預備的地方禱告而得到天國的權柄，勝過地獄的權勢，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你認為每天清早天未光的時候就到主為你預備的地方禱告有何難度?有何重要?
2. 你的下一步實際的行動是甚麼?
2. 你的下一步實際的行動是甚麼?
家庭角落
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
購買我的新書 "微宏門訓"請到以下網址:
Amazon.com
Click here for paperback
Click here for Kindle
Amazon.ca
https://www.amazon.ca/Micro-
Please click this link if you have an Android Cel to listen to the most recent ten podcasts:
Time with Abba, Depression Out: