1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 32:6-11; 利未記 20:22-22:16; 馬可福音 9:1-29; 箴言 10:18)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
23 耶 穌 對 他 說 ： 你 若 能 信 ， 在 信 的 人 ， 凡 事 都 能 。
24 孩 子 的 父 親 立 時 喊 著 說 （ 有 古 卷 ： 立 時 流 淚 的 喊 著 說 ） ： 我 信 ！ 但 我 信 不 足 ， 求 主 幫 助 。
25 耶 穌 看 見 眾 人 都 跑 上 來 ， 就 斥 責 那 污 鬼 說 ： 你 這 聾 啞 的 鬼 ， 我 吩 咐 你 從 他 裡 頭 出 來 ， 再 不 要 進 去 ！
26 那 鬼 喊 叫 ， 使 孩 子 大 大 的 抽 了 一 陣 瘋 ， 就 出 來 了 。 孩 子 好 像 死 了 一 般 。 以 致 眾 人 多 半 說 ： 他 是 死 了 。
27 但 耶 穌 拉 著 他 的 手 ， 扶 他 起 來 ， 他 就 站 起 來 了 。
馬可福音 9:23-27
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 起身!
1. 起身: 趁大水未來以前，自願起身尋找主，親近主，進入主的保護、教導及指引中
為 此 ， 凡 虔 誠 人 都 當 趁 你 可 尋 找 的 時 候 禱 告 你 ； 大 水 泛 溢 的 時 候 ， 必 不 能 到 他 那 裡 。
你 是 我 藏 身 之 處 ； 你 必 保 佑 我 脫 離 苦 難 ， 以 得 救 的 樂 歌 四 面 環 繞 我 。
我 要 教 導 你 ， 指 示 你 當 行 的 路 ； 我 要 定 睛 在 你 身 上 勸 戒 你 。
惡 人 必 多 受 苦 楚 ； 惟 獨 倚 靠 耶 和 華 的 必 有 慈 愛 四 面 環 繞 他 。
你 們 義 人 應 當 靠 耶 和 華 歡 喜 快 樂 ； 你 們 心 裡 正 直 的 人 都 當 歡 呼 。
詩篇 32:6-11
1. 起身: 趁大水未來以前，自願起身尋找主，親近主，進入主的保護、教導及指引中
你 是 我 藏 身 之 處 ； 你 必 保 佑 我 脫 離 苦 難 ， 以 得 救 的 樂 歌 四 面 環 繞 我 。
我 要 教 導 你 ， 指 示 你 當 行 的 路 ； 我 要 定 睛 在 你 身 上 勸 戒 你 。
惡 人 必 多 受 苦 楚 ； 惟 獨 倚 靠 耶 和 華 的 必 有 慈 愛 四 面 環 繞 他 。
你 們 義 人 應 當 靠 耶 和 華 歡 喜 快 樂 ； 你 們 心 裡 正 直 的 人 都 當 歡 呼 。
詩篇 32:6-11
2. 起身: 從跟從屬世不潔的生活形態，起身，謹守跟從主屬靈聖潔的國度權柄(Kingdom Authority)
所 以 ， 你 們 要 謹 守 遵 行 我 一 切 的 律 例 典 章 ， 免 得 我 領 你 們 去 住 的 那 地 把 你 們 吐 出 。
我 在 你 們 面 前 所 逐 出 的 國 民 ， 你 們 不 可 隨 從 他 們 的 風 俗 ； 因 為 他 們 行 了 這 一 切 的 事 ， 所 以 我 厭 惡 他 們 。
但 我 對 你 們 說 過 ， 你 們 要 承 受 他 們 的 地 ， 就 是 我 要 賜 給 你 們 為 業 、 流 奶 與 蜜 之 地 。 我 是 耶 和 華 ─ 你 們 的 神 ， 使 你 們 與 萬 民 有 分 別 的 。
所 以 ， 你 們 要 把 潔 淨 和 不 潔 淨 的 禽 獸 分 別 出 來 ； 不 可 因 我 給 你 們 分 為 不 潔 淨 的 禽 獸 ， 或 是 滋 生 在 地 上 的 活 物 ， 使 自 己 成 為 可 憎 惡 的 。
你 們 要 歸 我 為 聖 ， 因 為 我 ─ 耶 和 華 是 聖 的 ， 並 叫 你 們 與 萬 民 有 分 別 ， 使 你 們 作 我 的 民 。
利未記 20: 22-26
我 在 你 們 面 前 所 逐 出 的 國 民 ， 你 們 不 可 隨 從 他 們 的 風 俗 ； 因 為 他 們 行 了 這 一 切 的 事 ， 所 以 我 厭 惡 他 們 。
但 我 對 你 們 說 過 ， 你 們 要 承 受 他 們 的 地 ， 就 是 我 要 賜 給 你 們 為 業 、 流 奶 與 蜜 之 地 。 我 是 耶 和 華 ─ 你 們 的 神 ， 使 你 們 與 萬 民 有 分 別 的 。
所 以 ， 你 們 要 把 潔 淨 和 不 潔 淨 的 禽 獸 分 別 出 來 ； 不 可 因 我 給 你 們 分 為 不 潔 淨 的 禽 獸 ， 或 是 滋 生 在 地 上 的 活 物 ， 使 自 己 成 為 可 憎 惡 的 。
你 們 要 歸 我 為 聖 ， 因 為 我 ─ 耶 和 華 是 聖 的 ， 並 叫 你 們 與 萬 民 有 分 別 ， 使 你 們 作 我 的 民 。
利未記 20: 22-26
3. 起身: 每天皁晨上山親親爸父，領受主話，進入主懷，享受主愛，行使主的權柄
耶 穌 又 對 他 們 說 ： 我 實 在 告 訴 你 們 ， 站 在 這 裡 的 ， 有 人 在 沒 嘗 死 味 以 前 ， 必 要 看 見 神 的 國 大 有 能 力 臨 到 。
過 了 六 天 ， 耶 穌 帶 著 彼 得 、 雅 各 、 約 翰 暗 暗 的 上 了 高 山 ， 就 在 他 們 面 前 變 了 形 像 ，
衣 服 放 光 ， 極 其 潔 白 ， 地 上 漂 布 的 ， 沒 有 一 個 能 漂 得 那 樣 白 。
忽 然 ， 有 以 利 亞 同 摩 西 向 他 們 顯 現 ， 並 且 和 耶 穌 說 話 。
彼 得 對 耶 穌 說 ： 拉 比 （ 就 是 夫 子 ） ， 我 們 在 這 裡 真 好 ！ 可 以 搭 三 座 棚 ， 一 座 為 你 ， 一 座 為 摩 西 ， 一 座 為 以 利 亞 。
彼 得 不 知 道 說 甚 麼 才 好 ， 因 為 他 們 甚 是 懼 怕 。
有 一 朵 雲 彩 來 遮 蓋 他 們 ； 也 有 聲 音 從 雲 彩 裡 出 來 ， 說 ： 這 是 我 的 愛 子 ， 你 們 要 聽 他 。
馬可福音 9:1-7
耶 穌 對 他 說 ： 你 若 能 信 ， 在 信 的 人 ， 凡 事 都 能 。
孩 子 的 父 親 立 時 喊 著 說 （ 有 古 卷 ： 立 時 流 淚 的 喊 著 說 ） ： 我 信 ！ 但 我 信 不 足 ， 求 主 幫 助 。
耶 穌 看 見 眾 人 都 跑 上 來 ， 就 斥 責 那 污 鬼 說 ： 你 這 聾 啞 的 鬼 ， 我 吩 咐 你 從 他 裡 頭 出 來 ， 再 不 要 進 去 ！
那 鬼 喊 叫 ， 使 孩 子 大 大 的 抽 了 一 陣 瘋 ， 就 出 來 了 。 孩 子 好 像 死 了 一 般 。 以 致 眾 人 多 半 說 ： 他 是 死 了 。
但 耶 穌 拉 著 他 的 手 ， 扶 他 起 來 ， 他 就 站 起 來 了 。
耶 穌 進 了 屋 子 ， 門 徒 就 暗 暗 的 問 他 說 ： 我 們 為 甚 麼 不 能 趕 出 他 去 呢 ？
耶 穌 說 ： 非 用 禱 告 （ 有 古 卷 在 此 有 ： 禁 食 二 字 ） ， 這 一 類 的 鬼 總 不 能 出 來 。
馬可福音 9:23-29
4. 起身: 要活像基督，不要再隠藏怨恨，滿囗謊話，口出讒謗，愚妄無知
隱 藏 怨 恨 的 ， 有 說 謊 的 嘴 ； 口 出 讒 謗 的 ， 是 愚 妄 的 人 。
箴言 10:18
過 了 六 天 ， 耶 穌 帶 著 彼 得 、 雅 各 、 約 翰 暗 暗 的 上 了 高 山 ， 就 在 他 們 面 前 變 了 形 像 ，
衣 服 放 光 ， 極 其 潔 白 ， 地 上 漂 布 的 ， 沒 有 一 個 能 漂 得 那 樣 白 。
忽 然 ， 有 以 利 亞 同 摩 西 向 他 們 顯 現 ， 並 且 和 耶 穌 說 話 。
彼 得 對 耶 穌 說 ： 拉 比 （ 就 是 夫 子 ） ， 我 們 在 這 裡 真 好 ！ 可 以 搭 三 座 棚 ， 一 座 為 你 ， 一 座 為 摩 西 ， 一 座 為 以 利 亞 。
彼 得 不 知 道 說 甚 麼 才 好 ， 因 為 他 們 甚 是 懼 怕 。
有 一 朵 雲 彩 來 遮 蓋 他 們 ； 也 有 聲 音 從 雲 彩 裡 出 來 ， 說 ： 這 是 我 的 愛 子 ， 你 們 要 聽 他 。
馬可福音 9:1-7
耶 穌 對 他 說 ： 你 若 能 信 ， 在 信 的 人 ， 凡 事 都 能 。
孩 子 的 父 親 立 時 喊 著 說 （ 有 古 卷 ： 立 時 流 淚 的 喊 著 說 ） ： 我 信 ！ 但 我 信 不 足 ， 求 主 幫 助 。
耶 穌 看 見 眾 人 都 跑 上 來 ， 就 斥 責 那 污 鬼 說 ： 你 這 聾 啞 的 鬼 ， 我 吩 咐 你 從 他 裡 頭 出 來 ， 再 不 要 進 去 ！
那 鬼 喊 叫 ， 使 孩 子 大 大 的 抽 了 一 陣 瘋 ， 就 出 來 了 。 孩 子 好 像 死 了 一 般 。 以 致 眾 人 多 半 說 ： 他 是 死 了 。
但 耶 穌 拉 著 他 的 手 ， 扶 他 起 來 ， 他 就 站 起 來 了 。
耶 穌 進 了 屋 子 ， 門 徒 就 暗 暗 的 問 他 說 ： 我 們 為 甚 麼 不 能 趕 出 他 去 呢 ？
耶 穌 說 ： 非 用 禱 告 （ 有 古 卷 在 此 有 ： 禁 食 二 字 ） ， 這 一 類 的 鬼 總 不 能 出 來 。
馬可福音 9:23-29
箴言 10:18
親愛的主耶穌,
求你幫助我們不再安於現狀，沉睡不醒，而是立定主意，起身，跟隨你，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你認為自己是否屬於安於現狀，沉睡不醒的人，為何你認為如此?
2. 你要立定主意，起身，跟隨主的下一步是什麼行動?
2. 你要立定主意，起身，跟隨主的下一步是什麼行動?
家庭角落
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