1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 30:1-5; 利未記 11:1-12:8; 馬可福音 5:21-43; 箴言 10:8-9)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
44 我 是 耶 和 華 ─ 你 們 的 神 ； 所 以 你 們 要 成 為 聖 潔 ， 因 為 我 是 聖 潔 的 。 你 們 也 不 可 在 地 上 的 爬 物 污 穢 自 己 。
45 我 是 把 你 們 從 埃 及 地 領 出 來 的 耶 和 華 ， 要 作 你 們 的 神 ； 所 以 你 們 要 聖 潔 ， 因 為 我 是 聖 潔 的 。
46 這 是 走 獸 、 飛 鳥 ， 和 水 中 游 動 的 活 物 ， 並 地 上 爬 物 的 條 例 。
47 要 把 潔 淨 的 和 不 潔 淨 的 ， 可 吃 的 與 不 可 吃 的 活 物 ， 都 分 別 出 來 。
利未記 11:44-47
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: "我的主，我的神! 是的，我是你的主，你的神! 我使你聖潔，得潔淨，得醫治，得自由!"
今天當我開始寫這博客的主題時，主感動我加上 "是的"二個字!
所以， "是的 YES"。有何分別呢?
分別就是主耶穌很親切的對我說 "是的 YES"是何等的溫馨，亦肯定了我今天最大的領受是當我們對主説:"我的主，我的神!"時，正如今日的詩篇30:2，又如多馬在見到復活主後所說的(約翰福音20:28)都是一様: "我的主，我的神!"
今日在四段經文讀完後我吸一口氣，對主説: 我的主，我的神!
主對我説: 是的，我是你的主，你的神! 我使你聖潔，得潔淨，得醫治，得自由!
2003年的 SARS疫症，今年影響全球的 Coronavirus 疫症，都是因人吃了不應該吃的野味而起的，原來不潔淨，不聖潔是會死人㗎!
2003年的 SARS疫症，今年影響全球的 Coronavirus 疫症，都是因人吃了不應該吃的野味而起的，原來不潔淨，不聖潔是會死人㗎!
請你現在憑信心對主說: 我的主，我的神! 我願意聖潔! 求主醫治我，釋放我脫離因全球疫情影響我每天活在懼怕中，得到主的釋放，得自由!
相信你領受主很大的應許!
親愛的主耶穌,
求你使我們無論在任何境况都能欣然對你説:我的主，我的神!使我們能聖潔，得潔淨，得醫治，得自由，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你認為無論在任何境况都能欣然對主説:我的主，我的神! 對你有何幫助?
2. 你的下一步實際的行動是甚麼?
2. 你的下一步實際的行動是甚麼?
家庭角落
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
購買我的新書 "微宏門訓"請到以下網址:
Amazon.com
Click here for paperback
Click here for Kindle
Amazon.ca
https://www.amazon.ca/Micro-
Please click this link if you have an Android Cel to listen to the most recent ten podcasts:
Time with Abba, Depression Out: