1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 43:1-5; 申命記 2:1-3:29; 路加福音 6:12-38; 箴言 11:27)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
神 啊 ， 求 你 伸 我 的 冤 ， 向 不 虔 誠 的 國 為 我 辨 屈 ； 求 你 救 我 脫 離 詭 詐 不 義 的 人 。
2 因 為 你 是 賜 我 力 量 的 神 ， 為 何 丟 棄 我 呢 ？ 我 為 何 因 仇 敵 的 欺 壓 時 常 哀 痛 呢 ？
3 求 你 發 出 你 的 亮 光 和 真 實 ， 好 引 導 我 ， 帶 我 到 你 的 聖 山 ， 到 你 的 居 所 ！
4 我 就 走 到 神 的 祭 壇 ， 到 我 最 喜 樂 的 神 那 裡 。 神 啊 ， 我 的 神 ， 我 要 彈 琴 稱 讚 你 ！
5 我 的 心 哪 ， 你 為 何 憂 悶 ？ 為 何 在 我 裡 面 煩 躁 ？ 應 當 仰 望 神 ， 因 我 還 要 稱 讚 他 。 他 是 我 臉 上 的 光 榮 （ 原 文 是 幫 助 ） ， 是 我 的 神 。
詩篇 43:1-5
7 因 為 耶 和 華 ─ 你 的 神 在 你 手 裡 所 辦 的 一 切 事 上 已 賜 福 與 你 。 你 走 這 大 曠 野 ， 他 都 知 道 了 。 這 四 十 年 ， 耶 和 華 ─ 你 的 神 常 與 你 同 在 ， 故 此 你 一 無 所 缺 。
申命記 2:7
7 因 為 耶 和 華 ─ 你 的 神 在 你 手 裡 所 辦 的 一 切 事 上 已 賜 福 與 你 。 你 走 這 大 曠 野 ， 他 都 知 道 了 。 這 四 十 年 ， 耶 和 華 ─ 你 的 神 常 與 你 同 在 ， 故 此 你 一 無 所 缺 。
申命記 2:7
21 那 時 我 吩 咐 約 書 亞 說 ： 你 親 眼 看 見 了 耶 和 華 ─ 你 神 向 這 二 王 所 行 的 ； 耶 和 華 也 必 向 你 所 要 去 的 各 國 照 樣 行 。
22 你 不 要 怕 他 們 ， 因 那 為 你 爭 戰 的 是 耶 和 華 ─ 你 的 神 。
申命記 3:21-22
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 你不要怕新冠肺炎，因為那為你爭戰的是主耶穌
今日詩篇好像是昨天和前天詩篇42篇的續集，給我們鼓勵及確據，在新冠肺炎這前所未有的瘟疫攻擊下，衹要我們能有如今日摩西提醒在曠野流浪了四十年的以色列人去數算神在過去四十年一直同在，他們一無所缺的祝福，跟隨今日詩篇的指引，更多的到主面前接近主，仰望主，讚美主，你一定會出黑暗入光明，因為為你爭戰，使你不被這場瘟疫打倒的是主耶穌! 這不表示基督徒不會確診新冠肺炎，而是，即使確診，我們仍然可以每天唱詩讚美主，臉上發放有耶穌作主作王的光，見證主的榮美!
今日詩篇好像是昨天和前天詩篇42篇的續集，給我們鼓勵及確據，在新冠肺炎這前所未有的瘟疫攻擊下，衹要我們能有如今日摩西提醒在曠野流浪了四十年的以色列人去數算神在過去四十年一直同在，他們一無所缺的祝福，跟隨今日詩篇的指引，更多的到主面前接近主，仰望主，讚美主，你一定會出黑暗入光明，因為為你爭戰，使你不被這場瘟疫打倒的是主耶穌! 這不表示基督徒不會確診新冠肺炎，而是，即使確診，我們仍然可以每天唱詩讚美主，臉上發放有耶穌作主作王的光，見證主的榮美!
親愛的主耶穌,
求你讓我們知道，在新冠肺炎這瘟疫的攻擊下，為我們爭戰的是你，使我們能在任何境况中，都能每天唱詩讚美主，臉上發放主的光輝，見證主的榮美，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 怎様可以使你自己及更多的人知道，在新冠肺炎這瘟疫的攻擊下，為我們爭戰的是主耶穌，使我們能在任何境况中，都能每天唱詩讚美主，臉上發放主的光輝，見證主的榮美?
2. 你能在任何境况中，都能每天唱詩讚美主，臉上發放主的光輝，見證主的榮美的下一步是什麼行動?
2. 你能在任何境况中，都能每天唱詩讚美主，臉上發放主的光輝，見證主的榮美的下一步是什麼行動?
家庭角落
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