1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
3. 敞開心懷讚美主
義 人 呼 求 ， 耶 和 華 聽 見 了 ， 便 救 他 們 脫 離 一 切 患 難 。
耶 和 華 靠 近 傷 心 的 人 ， 拯 救 靈 性 痛 悔 的 人 。
詩篇 34:17-18
1. 求聖靈在你生命中工作
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
聆聽主話 (列王紀下 19:1-19)
Chinese (Union): https://www.biblegateway.com/passage/?search=列 王 紀 下+19&version=CUV
希 西 家 王 聽 見 ， 就 撕 裂 衣 服 ， 披 上 麻 布 ， 進 了 耶 和 華 的 殿 ；
2 使 家 宰 以 利 亞 敬 和 書 記 舍 伯 那 ， 並 祭 司 中 的 長 老 ， 都 披 上 麻 布 ， 去 見 亞 摩 斯 的 兒 子 先 知 以 賽 亞 ，
3 對 他 說 ： 希 西 家 如 此 說 ： 今 日 是 急 難 、 責 罰 、 凌 辱 的 日 子 ， 就 如 婦 人 將 要 生 產 嬰 孩 ， 卻 沒 有 力 量 生 產 。
4 或 者 耶 和 華 ─ 你 的 神 聽 見 拉 伯 沙 基 的 一 切 話 ， 就 是 他 主 人 亞 述 王 打 發 他 來 辱 罵 永 生 神 的 話 ， 耶 和 華 ─ 你 的 神 聽 見 這 話 ， 就 發 斥 責 。 故 此 ， 求 你 為 餘 剩 的 民 揚 聲 禱 告 。
5 希 西 家 王 的 臣 僕 就 去 見 以 賽 亞 。
6 以 賽 亞 對 他 們 說 ： 要 這 樣 對 你 們 的 主 人 說 ， 耶 和 華 如 此 說 ： 你 聽 見 亞 述 王 的 僕 人 褻 瀆 我 的 話 ， 不 要 懼 怕 。
7 我 必 驚 動 ( 原 文 作 使 靈 進 入 ) 他 的 心 ， 他 要 聽 見 風 聲 就 歸 回 本 地 。 我 必 使 他 在 那 裡 倒 在 刀 下 。
8 拉 伯 沙 基 回 去 ， 正 遇 見 亞 述 王 攻 打 立 拿 ， 原 來 他 早 聽 見 亞 述 王 拔 營 離 開 拉 吉 。
9 亞 述 王 聽 見 人 論 古 實 王 特 哈 加 說 ： 他 出 來 要 與 你 爭 戰 。 於 是 亞 述 王 又 打 發 使 者 去 見 希 西 家 ， 吩 咐 他 們 說 ：
10 你 們 對 猶 大 王 希 西 家 如 此 說 ： 不 要 聽 你 所 倚 靠 的 神 欺 哄 你 ， 說 耶 路 撒 冷 必 不 交 在 亞 述 王 的 手 中 。
11 你 總 聽 說 亞 述 諸 王 向 列 國 所 行 的 ， 乃 是 盡 行 滅 絕 ， 難 道 你 還 能 得 救 麼 ？
12 我 列 祖 所 毀 滅 的 ， 就 是 歌 散 、 哈 蘭 、 利 色 ， 和 屬 提 • 拉 撒 的 伊 甸 人 ， 這 些 國 的 神 何 曾 拯 救 這 些 國 呢 ？
13 哈 馬 的 王 、 亞 珥 拔 的 王 、 西 法 瓦 音 城 的 王 、 希 拿 ， 和 以 瓦 的 王 都 在 哪 裡 呢 ？
14 希 西 家 從 使 者 手 裡 接 過 書 信 來 ， 看 完 了 ， 就 上 耶 和 華 的 殿 ， 將 書 信 在 耶 和 華 面 前 展 開 。
15 希 西 家 向 耶 和 華 禱 告 說 ： 坐 在 二 基 路 伯 上 耶 和 華 ─ 以 色 列 的 神 啊 ， 你 是 天 下 萬 國 的 神 ， 你 曾 創 造 天 地 。
16 耶 和 華 啊 ， 求 你 側 耳 而 聽 ！ 耶 和 華 啊 ， 求 你 睜 眼 而 看 ！ 要 聽 西 拿 基 立 打 發 使 者 來 辱 罵 永 生 神 的 話 。
17 耶 和 華 啊 ， 亞 述 諸 王 果 然 使 列 國 和 列 國 之 地 變 為 荒 涼 ，
18 將 列 國 的 神 像 都 扔 在 火 裡 ； 因 為 他 本 不 是 神 ， 乃 是 人 手 所 造 的 ， 是 木 頭 石 頭 的 ， 所 以 滅 絕 他 。
19 耶 和 華 ─ 我 們 的 神 啊 ， 現 在 求 你 救 我 們 脫 離 亞 述 王 的 手 ， 使 天 下 萬 國 都 知 道 惟 獨 你 ─ 耶 和 華 是 神 ！
列王紀下 19:1-19
現在讓你有一段安靜的時間, 給聖靈一個空間讓主耶穌可以藉着你剛才讀過的經文, 親自對你說話:
我的聆聽
Today's passage teaches perhaps the best method to deal with anxiety and depression: When you have no way out, go to be with God.
That's how King Hezekiah did, tore his clothes and put on sackcloth and went into the temple of God to be with God.
Then he sent his servants to see God's servant, the prophet Isaiah. While waiting for his servants to return with God's word he opened King Sennacherib's letter in the temple and spread the letter out before God and prayed.
Wow! If people know this is the best way to deal with crisis, I don't think the darkness and hopelessness can still enslave and capture them causing anxiety and depression.
How blessed we are now that we have more and more people from Richmond Emmanuel Church to go to God's temple to praise and pray daily at 6:30a.m. There is nothing better than to be with God in His Holy Temple everyday offering our First Fruit to our Heavenly Father and to have a time with Abba, our Heavenly Father.
May your eyes be opened and be joyfully join us each morning if you are in Vancouver! You would never know what you have missed if you have not tried.
That's how King Hezekiah did, tore his clothes and put on sackcloth and went into the temple of God to be with God.
Then he sent his servants to see God's servant, the prophet Isaiah. While waiting for his servants to return with God's word he opened King Sennacherib's letter in the temple and spread the letter out before God and prayed.
Wow! If people know this is the best way to deal with crisis, I don't think the darkness and hopelessness can still enslave and capture them causing anxiety and depression.
How blessed we are now that we have more and more people from Richmond Emmanuel Church to go to God's temple to praise and pray daily at 6:30a.m. There is nothing better than to be with God in His Holy Temple everyday offering our First Fruit to our Heavenly Father and to have a time with Abba, our Heavenly Father.
May your eyes be opened and be joyfully join us each morning if you are in Vancouver! You would never know what you have missed if you have not tried.
Dear Lord Jesus,
Open our eyes to see the best way to deal with crisis is to go to your Holy Temple to be with you and you will take care of things for us in your mighty way. In Jesus name we pray. Amen.
Open our eyes to see the best way to deal with crisis is to go to your Holy Temple to be with you and you will take care of things for us in your mighty way. In Jesus name we pray. Amen.
省察問題
1. Do you think King Hezekiah's method is a negative one that most people won't do? What kind of inspiration have your received from his way to deal with life and death crisis?
2. How can you take action to be with God more and not just facing with life and death crisis?
2. How can you take action to be with God more and not just facing with life and death crisis?
3. What have you got from Jesus today?