安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 125:1-5; 撒母耳記下 19:11-20:13; 約翰福音 21:1-25; 箴言 16:16-17)
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
在這二節前是耶穌用路加5:1-11的情景使重操故業但捕魚不成的門徒認得他，然後對他們説: "早餐煑好了，嚟食啦!"
這使我想起歷世歷代的教會傳統，修院傳統都是由每天清早的早禱及早餐開始，為何現在這麼多教會及基督徒忘記了這優美的傳統，無論是個人早上靈修，抑或有如很多教會，修院及神學院的早上聖餐崇拜或晨禱，之後早餐，原來都是回應主這句話:
"早餐煑好了，嚟食啦!"
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
12 耶 穌 說 ： 你 們 來 吃 早 飯 。 門 徒 中 沒 有 一 個 敢 問 他 ： 你 是 誰 ？ 因 為 知 道 是 主 。
13 耶 穌 就 來 拿 餅 和 魚 給 他 們 。
約翰福音 21:12-13
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日的約翰福音 21:12-13引起我很多思想!在這二節前是耶穌用路加5:1-11的情景使重操故業但捕魚不成的門徒認得他，然後對他們説: "早餐煑好了，嚟食啦!"
這使我想起歷世歷代的教會傳統，修院傳統都是由每天清早的早禱及早餐開始，為何現在這麼多教會及基督徒忘記了這優美的傳統，無論是個人早上靈修，抑或有如很多教會，修院及神學院的早上聖餐崇拜或晨禱，之後早餐，原來都是回應主這句話:
"早餐煑好了，嚟食啦!"
親愛的主耶穌,
求你使我們能願意每天清早與你一起共進早餐，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息給您怎様一個邀請?
2. 你可以每天清早與主耶穌一起共進早餐的行動是甚麼?
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
2. 你可以每天清早與主耶穌一起共進早餐的行動是甚麼?
家庭角落
找機會與家人分享"每天清早與主耶穌一起共進早餐"的重要
感恩讚美
讓我們為神同在感恩讚美主: 10,000 Reasons
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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Time with Abba, Depression Out:
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