安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 79:9-13; 歷代志下 24:1-25:28; 羅馬書 12:1-21; 箴言 20:8-10)
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
21 你 不 可 為 惡 所 勝 ， 反 要 以 善 勝 惡 。 羅馬書 12:21
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
所 以 弟 兄 們 ， 我 以 神 的 慈 悲 勸 你 們 ， 將 身 體 獻 上 ， 當 作 活 祭 ， 是 聖 潔 的 ， 是 神 所 喜 悅 的 ； 你 們 如 此 事 奉 乃 是 理 所 當 然 的 。
2 不 要 效 法 這 個 世 界 ， 只 要 心 意 更 新 而 變 化 ， 叫 你 們 察 驗 何 為 神 的 善 良 、 純 全 、 可 喜 悅 的 旨 意 。 羅馬書 12:1-221 你 不 可 為 惡 所 勝 ， 反 要 以 善 勝 惡 。 羅馬書 12:21
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今天的羅馬書12:2 的"心意更新"是1981年初在一次靈修中主啓示我在人生路上最大的一次轉向及改變，轉向是由事奉世上的主變成事奉生命的主，由想在政府中扶搖直上到放棄一切去讀神學:改變是由自私自利，頑梗任性，心硬憤怒轉變為願意犧牲，聽話受教，心軟温柔!
想不到這"心意更新"的新方向及旅程已行了三十八年了，回望這三十八年，究竟真正心意更新未呢? 未! 因為每每有試卷到，我的"舊我"是否又跳出來，是否能"以善勝惡"，真是絕不容易! 有時都幾辛苦才過到關，不會再被自我，權勢，名利，憤怒，焦慮等等控制，不能事奉上帝，事奉了以往控制着我的主!
今日主耶穌對我最大的提醒是，不能"以善勝惡"就是沒有了"心意更新"，能夠"以善勝惡"不是人可以做的，"善"是神自己，"惡"是魔鬼，唯有主耶穌自己才可戰勝魔鬼，我幾時沒有了"耶穌是主"，主在身旁，幾時就會被惡所勝，心意更新又更新不到了!
心意更新，事奉上帝，以善勝惡是你唯一的選擇! 你會每天，每分，每秒都能作此選擇，進入每天與主親蜜的關係中呢?
我的聆聽
今天的羅馬書12:2 的"心意更新"是1981年初在一次靈修中主啓示我在人生路上最大的一次轉向及改變，轉向是由事奉世上的主變成事奉生命的主，由想在政府中扶搖直上到放棄一切去讀神學:改變是由自私自利，頑梗任性，心硬憤怒轉變為願意犧牲，聽話受教，心軟温柔!
想不到這"心意更新"的新方向及旅程已行了三十八年了，回望這三十八年，究竟真正心意更新未呢? 未! 因為每每有試卷到，我的"舊我"是否又跳出來，是否能"以善勝惡"，真是絕不容易! 有時都幾辛苦才過到關，不會再被自我，權勢，名利，憤怒，焦慮等等控制，不能事奉上帝，事奉了以往控制着我的主!
今日主耶穌對我最大的提醒是，不能"以善勝惡"就是沒有了"心意更新"，能夠"以善勝惡"不是人可以做的，"善"是神自己，"惡"是魔鬼，唯有主耶穌自己才可戰勝魔鬼，我幾時沒有了"耶穌是主"，主在身旁，幾時就會被惡所勝，心意更新又更新不到了!
心意更新，事奉上帝，以善勝惡是你唯一的選擇! 你會每天，每分，每秒都能作此選擇，進入每天與主親蜜的關係中呢?
親愛的主耶穌,
感謝你讓我們選擇事奉你，經歴心意更新，求主使我們能每天，每分，每秒都能作此選擇，進入每天與主親蜜的關係中，使我們能以善勝惡，奉主耶穌基督名求，阿們。
感謝你讓我們選擇事奉你，經歴心意更新，求主使我們能每天，每分，每秒都能作此選擇，進入每天與主親蜜的關係中，使我們能以善勝惡，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息給您怎様一個警告，提醒及邀請?
2. 你每天都能進入與主親蜜的關係中，使你能以善勝惡之下一步應如何?
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
2. 你每天都能進入與主親蜜的關係中，使你能以善勝惡之下一步應如何?
家庭角落
找機會與家人分享今日信息的重要。
感恩讚美
讓我們為神同在感恩讚美主: 10,000 Reasons
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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Time with Abba, Depression Out:
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自2016年1月1日開始至今我們不間斷的每天早上 "親親爸父" 祈禱會，星期一至五 6:00am to 7:30am, 星期六 8am to 9:45am, 星期日 7:00am to 8:25am.
Daily copying the Bible and small groups praying in front of Janelle's wonderful painting "Story of God's salvation"
Ram horns sounding daily to welcome the presence of our might God and to open our souls to prepare receiving His message:
三代同堂的親親爸父早上七點聖餐崇拜
Parents praying with their daughter: (Rev. Ignatius Ng, Anna Ng and Zoe Glory Ng)
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