每年的大齋節 Lent 我們都會用四十日的 "破。立"去為大家帶來一個心意更新的時刻，亦鼓勵大家在這四十天每天禁食祈禱，按照你自己的感動禁食一餐或以上，每主日是慶祝救主復活的一天，不需要禁食，而我們也會回到 "親親爸父，唱詩歌頌"。大齋節在救主復活日前一天完成，讓我們在今年的大齋節，預備自己的身心靈，經歷與主同死同復活，心意更新，與主同行，與眾同活，活像基督!
安靜
1. 停下來，靜一靜
2. 等候主，深呼吸經歷主之平安，感受主的臨在，呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
3. 敞開心懷讚美主
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈，求你光照我心靈的深處，使我看見我的罪，我和主耶穌的阻隔，
求你幫助，奉主耶穌基督名求，阿們。"
2. 透過聖靈的工作，安靜一刻，省察自己，之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
聆聽主話
33 你 們 又 聽 見 有 吩 咐 古 人 的 話 ， 說 ： 不 可 背 誓 ， 所 起 的 誓 總 要 向 主 謹 守 。
34 只 是 我 告 訴 你 們 ， 甚 麼 誓 都 不 可 起 。 不 可 指 著 天 起 誓 ， 因 為 天 是 神 的 座 位 ；
35 不 可 指 著 地 起 誓 ， 因 為 地 是 他 的 腳 凳 ； 也 不 可 指 著 耶 路 撒 冷 起 誓 ， 因 為 耶 路 撒 冷 是 大 君 的 京 城 ；
36 又 不 可 指 著 你 的 頭 起 誓 ， 因 為 你 不 能 使 一 根 頭 髮 變 黑 變 白 了 。
37 你 們 的 話 ， 是 ， 就 說 是 ； 不 是 ， 就 說 不 是 ； 若 再 多 說 ， 就 是 出 於 那 惡 者 （ 或 作 ： 就 是 從 惡 裡 出 來 的 ） 。
馬太福音 5:33-37
現在讓你有一段安靜的時間, 給聖靈一個空間, 讓主耶穌可能以藉着你剛才讀過的經文, 對你說話: http://www.youtube.com/watch?v=jmax47l2hLU
我的聆聽
昨天的經文與今天的經文一起有關連,有如上下集一樣。主耶穌在昨天及今天的經文告訴我們離婚主要有二大原因。第一是我們控制不到我們的情慾,第二是因為我們沒有誠信不去守婚姻的誓詞。主耶穌實在是對十誡的第七誡"不可姦淫"給予一個嶄新及真正的了解。意思是如果你要守着你的婚姻誓詞,首先要能夠控制自己的情慾,然後你會有更好的方法去守着你的婚姻誓詞。
這就是主耶穌將三個情況連在一起的原因:控制你的情慾,守着你的婚姻誓詞及不離婚。
我們可以從其他誓詞了解今日的經文而不衹是婚姻誓詞,衹是我們沒有時間討論其他的情況。我在這二天從主領受的是專注於婚姻誓詞。
親愛的主耶穌,
求你幫助我們使我們能領受由你而來的計劃，使我們能夠守着婚姻誓詞，有幸福美滿的婚姻。奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
求你幫助我們使我們能領受由你而來的計劃，使我們能夠守着婚姻誓詞，有幸福美滿的婚姻。奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你認為婚姻誓詞有何重要?這誓詞在現今世代可行嗎?
2. 你同意耶穌所說的三個祝福我們婚姻及家庭的步驟嗎?和你有何關係?
3. 你有沒有任何計劃去保護及祝福你自己的婚姻,亦能幫助其他人?可否想到有與情慾相似的情況可能摧毀你的婚姻如:看電視太多, 電腦,工作,教會事工等等?
家庭角落
1. 你如何能夠對你的子女分享婚姻誓詞的重要?
2. 你如何能夠在家庭中分享維持這誓詞的掙扎?
感恩讚美
讓我們為神同在感恩讚美主:
讓我們為神同在感恩讚美主:
10,000 Reasons
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