安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 60:5-12; 士師記 7:1-8:17; 路加福音 23:13-43; 箴言 14:7-8)
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
求你幫助我們攻擊敵人，
因為人的幫助是枉然的。 詩篇 60:11
耶和華對基甸説: "跟隨你的人過多，我不能將米甸人交在他們手中，免得以色列人向我誇大説:"是我們自己的手救了我們。" 士師記 6:12
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
求你幫助我們攻擊敵人，
因為人的幫助是枉然的。 詩篇 60:11
耶和華對基甸説: "跟隨你的人過多，我不能將米甸人交在他們手中，免得以色列人向我誇大説:"是我們自己的手救了我們。" 士師記 6:12
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
如果我們真的相信詩篇60:11是一個從神而來的提醒及應許，我深信日後在我們的人生路上必定是不斷經歷神的醫治，釋放及拯救!
看看神在昔日如何用二步將願意跟隨基甸打仗的三萬二千人減為一萬，再減為三百，而這三百人竟然能大敗如蝗蟲那様多的米甸軍隊，他們的駱駝無數，多如海邊的沙(士 7:1-12)。
人的幫助是枉然的，惟有大能的神才能真正的幫助你，相信嗎?
相信的話，神現在就呼召你成為那小數的有如基甸的三百個大能勇士，你願意嗎?
親愛的主耶穌,
求你使我們明白人的幫助是枉然的，惟有大能的神才能真正的幫助我們，帶領我們願意為你作個大能的勇士，奉主耶穌基督名求，阿們。
如果我們真的相信詩篇60:11是一個從神而來的提醒及應許，我深信日後在我們的人生路上必定是不斷經歷神的醫治，釋放及拯救!
看看神在昔日如何用二步將願意跟隨基甸打仗的三萬二千人減為一萬，再減為三百，而這三百人竟然能大敗如蝗蟲那様多的米甸軍隊，他們的駱駝無數，多如海邊的沙(士 7:1-12)。
人的幫助是枉然的，惟有大能的神才能真正的幫助你，相信嗎?
相信的話，神現在就呼召你成為那小數的有如基甸的三百個大能勇士，你願意嗎?
親愛的主耶穌,
求你使我們明白人的幫助是枉然的，惟有大能的神才能真正的幫助我們，帶領我們願意為你作個大能的勇士，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息給您怎様的啓發及鼓勵?
2. 你如何開始經歷"人的幫助是枉然的，惟有大能的神才能真正的幫助你"這提醒及應許?
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
2. 你如何開始經歷"人的幫助是枉然的，惟有大能的神才能真正的幫助你"這提醒及應許?
家庭角落
1. 你能否找機會和家人去講講這提醒及應許?
感恩讚美
讓我們為神同在感恩讚美主: 10,000 Reasons
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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