1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 10:11-15; 創世記 35:1-36:43; 馬太福音 12:1-21; 箴言 3:21-26)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
神 對 雅 各 說 ： 起 來 ！ 上 伯 特 利 去 ， 住 在 那 裡 ； 要 在 那 裡 築 一 座 壇 給 神 ， 就 是 你 逃 避 你 哥 哥 以 掃 的 時 候 向 你 顯 現 的 那 位 。
2 雅 各 就 對 他 家 中 的 人 並 一 切 與 他 同 在 的 人 說 ： 你 們 要 除 掉 你 們 中 間 的 外 邦 神 ， 也 要 自 潔 ， 更 換 衣 裳 。
3 我 們 要 起 來 ， 上 伯 特 利 去 ， 在 那 裡 我 要 築 一 座 壇 給 神 ， 就 是 在 我 遭 難 的 日 子 應 允 我 的 禱 告 、 在 我 行 的 路 上 保 佑 我 的 那 位 。
4 他 們 就 把 外 邦 人 的 神 像 和 他 們 耳 朵 上 的 環 子 交 給 雅 各 ； 雅 各 都 藏 在 示 劍 那 裡 的 橡 樹 底 下 。
5 他 們 便 起 行 前 往 。 神 使 那 周 圍 城 邑 的 人 都 甚 驚 懼 ， 就 不 追 趕 雅 各 的 眾 子 了 。
6 於 是 雅 各 和 一 切 與 他 同 在 的 人 到 了 迦 南 地 的 路 斯 ， 就 是 伯 特 利 。
7 他 在 那 裡 築 了 一 座 壇 ， 就 給 那 地 方 起 名 叫 伊 勒 伯 特 利 ( 就 是 伯 特 利 之 神 的 意 思 ) ； 因 為 他 逃 避 他 哥 哥 的 時 候 ， 神 在 那 裡 向 他 顯 現 。
8 利 百 加 的 奶 母 底 波 拉 死 了 ， 就 葬 在 伯 特 利 下 邊 橡 樹 底 下 ； 那 棵 樹 名 叫 亞 倫 巴 古 。
9 雅 各 從 巴 旦 亞 蘭 回 來 ， 神 又 向 他 顯 現 ， 賜 福 與 他 ，
10 且 對 他 說 ： 你 的 名 原 是 雅 各 ， 從 今 以 後 不 要 再 叫 雅 各 ， 要 叫 以 色 列 。 這 樣 ， 他 就 改 名 叫 以 色 列 。
11 神 又 對 他 說 ： 我 是 全 能 的 神 ； 你 要 生 養 眾 多 ， 將 來 有 一 族 和 多 國 的 民 從 你 而 生 ， 又 有 君 王 從 你 而 出 。
12 我 所 賜 給 亞 伯 拉 罕 和 以 撒 的 地 ， 我 要 賜 給 你 與 你 的 後 裔 。
13 神 就 從 那 與 雅 各 說 話 的 地 方 升 上 去 了 。 創世記 35:1-13
6 但 我 告 訴 你 們 ， 在 這 裡 有 一 人 比 殿 更 大 。
7 我 喜 愛 憐 恤 ， 不 喜 愛 祭 祀 。 你 們 若 明 白 這 話 的 意 思 ， 就 不 將 無 罪 的 當 作 有 罪 的 了 。
8 因 為 人 子 是 安 息 日 的 主 。
13 於 是 對 那 人 說 ： 伸 出 手 來 ！ 他 把 手 一 伸 ， 手 就 復 了 原 ， 和 那 隻 手 一 樣 。
14 法 利 賽 人 出 去 ， 商 議 怎 樣 可 以 除 滅 耶 穌 。
15 耶 穌 知 道 了 ， 就 離 開 那 裡 ， 有 許 多 人 跟 著 他 。 他 把 其 中 有 病 的 人 都 治 好 了 ；
16 又 囑 咐 他 們 ， 不 要 給 他 傳 名 。
17 這 是 要 應 驗 先 知 以 賽 亞 的 話 ， 說 ：
18 看 哪 ！ 我 的 僕 人 ， 我 所 揀 選 ， 所 親 愛 ， 心 裡 所 喜 悅 的 ， 我 要 將 我 的 靈 賜 給 他 ； 他 必 將 公 理 傳 給 外 邦 。 馬太福音 12:6-8, 13-18
21 我 兒 ， 要 謹 守 真 智 慧 和 謀 略 ， 不 可 使 他 離 開 你 的 眼 目 。
22 這 樣 ， 他 必 作 你 的 生 命 ， 頸 項 的 美 飾 。
23 你 就 坦 然 行 路 ， 不 致 碰 腳 。
24 你 躺 下 ， 必 不 懼 怕 ； 你 躺 臥 ， 睡 得 香 甜 。
25 忽 然 來 的 驚 恐 ， 不 要 害 怕 ； 惡 人 遭 毀 滅 ， 也 不 要 恐 懼 。
26 因 為 耶 和 華 是 你 所 倚 靠 的 ； 他 必 保 守 你 的 腳 不 陷 入 網 羅 。 箴言 3:21-26
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: "我們常常忘記親近神，但神常常喜愛親近我們 "
我常常忘記親近神，但神常常喜愛親近我! 這是神今日對我的提醒!
可能你在想，伍主教，你每天都有親親爸父，都有寫博客及廣播，咁重未夠親近? 就係未夠 囉!
好，和大家分享一下今日很大的領受:
1. 詩篇 10:11-15
惡人以為神忘記了去看他們作的惡事，他們可以為非作歹，但神是看到的，聽到的，到了時候就會出手。
2. 創世記 35:1-13
可憐的雅各要到全家被周圍的人追殺才聽到神的説話，執行神的命令，認罪悔改，拋棄偶像，所有人自潔，去神吩咐的地方，結果神出手驚嚇周圍追殺他們的人，不敢再追。
他們到了伯特利，築壇敬拜神，神再顯現，再次告訴他以前給他的新名叫做以色列，祝福他，給他應許，之後神在他面前升天去了!
雅各就正如你和我一樣，大難臨頭呼求神，神出手使你過關，又忘記神!
3. 馬太福音 12:6-8, 13-18
主耶穌對法利賽人挑戰他犯了不守安息日的罪説: "這裏有一人比聖殿更大!"
聖殿或教會沒有了耶穌，衹是建築物，祗是由人控制的系統及權力，而不是經歷神同在的醫治，釋放及拯救，親親爸父的關係與聖靈充滿的恩膏，如果我們作為基督徒都有如雅各一樣忘記了親近神，我們到教會有如去一間"空穀公司"，無用㗎!
4. 箴言 3:21-26
智慧及謀略是聖靈充滿的恩賜，你常常親近神，聖靈會每日大大充滿你，那是生命，亦是安全，安穩，安心，每晩你都懂得支取並經歷箴言 3:24 的應許: 必不懼怕，睡得香甜
我常常忘記親近神，但神常常喜愛親近我! 這是神今日對我的提醒!
可能你在想，伍主教，你每天都有親親爸父，都有寫博客及廣播，咁重未夠親近? 就係未夠 囉!
好，和大家分享一下今日很大的領受:
1. 詩篇 10:11-15
惡人以為神忘記了去看他們作的惡事，他們可以為非作歹，但神是看到的，聽到的，到了時候就會出手。
2. 創世記 35:1-13
可憐的雅各要到全家被周圍的人追殺才聽到神的説話，執行神的命令，認罪悔改，拋棄偶像，所有人自潔，去神吩咐的地方，結果神出手驚嚇周圍追殺他們的人，不敢再追。
他們到了伯特利，築壇敬拜神，神再顯現，再次告訴他以前給他的新名叫做以色列，祝福他，給他應許，之後神在他面前升天去了!
雅各就正如你和我一樣，大難臨頭呼求神，神出手使你過關，又忘記神!
3. 馬太福音 12:6-8, 13-18
主耶穌對法利賽人挑戰他犯了不守安息日的罪説: "這裏有一人比聖殿更大!"
聖殿或教會沒有了耶穌，衹是建築物，祗是由人控制的系統及權力，而不是經歷神同在的醫治，釋放及拯救，親親爸父的關係與聖靈充滿的恩膏，如果我們作為基督徒都有如雅各一樣忘記了親近神，我們到教會有如去一間"空穀公司"，無用㗎!
4. 箴言 3:21-26
智慧及謀略是聖靈充滿的恩賜，你常常親近神，聖靈會每日大大充滿你，那是生命，亦是安全，安穩，安心，每晩你都懂得支取並經歷箴言 3:24 的應許: 必不懼怕，睡得香甜
親愛的主耶穌,
求你使我不再忘記親近你，使我每天都有聖靈大大充滿，有智慧及謀略，經歷安穏，睡得香甜，奉主耶穌基督的名求，阿們。
省察問題
1. 你是否常常忘記親近神?
2. 你要活出常常親近神的下一步是甚麼?
2. 你要活出常常親近神的下一步是甚麼?
家庭角落
找機會與家人一起"親親爸父"，可以由一起聆聽這"博客"作個開始，好嗎?
讚美
我要向山舉目
https://www.youtube.com/watch?v=bhS0D7Gd-Ek&frags=pl%2Cwn
讚美
我要向山舉目
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*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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Time with Abba, Depression Out:
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自2016年1月1日開始至今我們不間斷的每天早上 "親親爸父" 讚美歌頌祈禱會及聖餐，星期一至五 6:00am to 7:30am, 星期六 8am to 9:45am, 星期日 7:00am to 8:00am.
每天早上六時的"親親爸父":
每天早上七時的讚美歌頌祈禱會及聖餐:
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