1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 2:7-12; 創世記 5:1-7:24; 馬太福音 3:7-4:11; 箴言 1:10-19)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
親愛的爸父,
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
5 耶 和 華 見 人 在 地 上 罪 惡 很 大 ， 終 日 所 思 想 的 盡 都 是 惡 ，
6 耶 和 華 就 後 悔 造 人 在 地 上 ， 心 中 憂 傷 。
7 耶 和 華 說 ： 我 要 將 所 造 的 人 和 走 獸 ， 並 昆 蟲 ， 以 及 空 中 的 飛 鳥 ， 都 從 地 上 除 滅 ， 因 為 我 造 他 們 後 悔 了 。
8 惟 有 挪 亞 在 耶 和 華 眼 前 蒙 恩 。 創世記 6:5-8
7 約 翰 看 見 許 多 法 利 賽 人 和 撒 都 該 人 也 來 受 洗 ， 就 對 他 們 說 ： 毒 蛇 的 種 類 ！ 誰 指 示 你 們 逃 避 將 來 的 忿 怒 呢 ？
8 你 們 要 結 出 果 子 來 ， 與 悔 改 的 心 相 稱 。
9 不 要 自 己 心 裡 說 ： 有 亞 伯 拉 罕 為 我 們 的 祖 宗 。 我 告 訴 你 們 ， 神 能 從 這 些 石 頭 中 給 亞 伯 拉 罕 興 起 子 孫 來 。
10 現 在 斧 子 已 經 放 在 樹 根 上 ， 凡 不 結 好 果 子 的 樹 就 砍 下 來 ， 丟 在 火 裡 。
11 我 是 用 水 給 你 們 施 洗 ， 叫 你 們 悔 改 。 但 那 在 我 以 後 來 的 ， 能 力 比 我 更 大 ， 我 就 是 給 他 提 鞋 也 不 配 。 他 要 用 聖 靈 與 火 給 你 們 施 洗 。
12 他 手 裡 拿 著 簸 箕 ， 要 揚 淨 他 的 場 ， 把 麥 子 收 在 倉 裡 ， 把 糠 用 不 滅 的 火 燒 盡 了 。 馬太福音 3:7-12
當 時 ， 耶 穌 被 聖 靈 引 到 曠 野 ， 受 魔 鬼 的 試 探 。
2 他 禁 食 四 十 晝 夜 ， 後 來 就 餓 了 。
3 那 試 探 人 的 進 前 來 ， 對 他 說 ： 你 若 是 神 的 兒 子 ， 可 以 吩 咐 這 些 石 頭 變 成 食 物 。
4 耶 穌 卻 回 答 說 ： 經 上 記 著 說 ： 人 活 著 ， 不 是 單 靠 食 物 ， 乃 是 靠 神 口 裡 所 出 的 一 切 話 。
5 魔 鬼 就 帶 他 進 了 聖 城 ， 叫 他 站 在 殿 頂 （ 頂 ： 原 文 是 翅 ） 上 ，
6 對 他 說 ： 你 若 是 神 的 兒 子 ， 可 以 跳 下 去 ， 因 為 經 上 記 著 說 ： 主 要 為 你 吩 咐 他 的 使 者 用 手 托 著 你 ， 免 得 你 的 腳 碰 在 石 頭 上 。
7 耶 穌 對 他 說 ： 經 上 又 記 著 說 ： 不 可 試 探 主 ─ 你 的 神 。
8 魔 鬼 又 帶 他 上 了 一 座 最 高 的 山 ， 將 世 上 的 萬 國 與 萬 國 的 榮 華 都 指 給 他 看 ，
9 對 他 說 ： 你 若 俯 伏 拜 我 ， 我 就 把 這 一 切 都 賜 給 你 。
10 耶 穌 說 ： 撒 但 （ 撒 但 就 是 抵 擋 的 意 思 ， 乃 魔 鬼 的 別 名 ） ， 退 去 罷 ！ 因 為 經 上 記 著 說 ： 當 拜 主 你 的 神 ， 單 要 事 奉 他 。
11 於 是 ， 魔 鬼 離 了 耶 穌 ， 有 天 使 來 伺 候 他 。 馬太福音 4:1-11
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日領受到的主題是 :為何人會變成毒蛇? 如何還原做番人?
為什麼施洗約翰稱來到約但河受他洗禮的宗教領袖為一羣毒蛇?
當我們看到今日創世記6:5-8便明白當人不聽命於神而要被趕離神的伊甸園，他的國度，他的保護及祝福的時候，後果便是罪大惡極，在挪亞時代如此，在耶穌時代如此，現在也如此，人類變為毒蛇的種類，太恐怖了!
我們如何還原變回人呢?
今日馬太福音4:1-11有答案，我們需要聖靈的充滿，正如他在當時充滿主耶穌，我們需要主耶穌親自撃退魔鬼，使我們能在爸父的同在中，在他的國度中站立得穩，而不是以為自己可以戰勝魔鬼，結果被擄刼到毒蛇的種類，魔鬼的陣營中!
我的聆聽
今日領受到的主題是 :為何人會變成毒蛇? 如何還原做番人?
為什麼施洗約翰稱來到約但河受他洗禮的宗教領袖為一羣毒蛇?
當我們看到今日創世記6:5-8便明白當人不聽命於神而要被趕離神的伊甸園，他的國度，他的保護及祝福的時候，後果便是罪大惡極，在挪亞時代如此，在耶穌時代如此，現在也如此，人類變為毒蛇的種類，太恐怖了!
我們如何還原變回人呢?
今日馬太福音4:1-11有答案，我們需要聖靈的充滿，正如他在當時充滿主耶穌，我們需要主耶穌親自撃退魔鬼，使我們能在爸父的同在中，在他的國度中站立得穩，而不是以為自己可以戰勝魔鬼，結果被擄刼到毒蛇的種類，魔鬼的陣營中!
親愛的爸父,
求你使我們不要以為自己可以戰勝魔鬼，結果被擄刼到毒蛇的種類，魔鬼的陣營中，讓我們每天緊靠你，每天被聖靈充滿，每天在爸父的國度中，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息給您怎様一個提醒及邀請?
2. 你能不以為自己可以戰勝魔鬼，每天緊靠主，每天被聖靈充滿，每天在爸父的國度中的下一步是甚麼?
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
2. 你能不以為自己可以戰勝魔鬼，每天緊靠主，每天被聖靈充滿，每天在爸父的國度中的下一步是甚麼?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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自2016年1月1日開始至今我們不間斷的每天早上 "親親爸父" 讚美歌頌祈禱會及聖餐，星期一至五 6:00am to 7:30am, 星期六 8am to 9:45am, 星期日 7:00am to 8:00am.
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