1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 16:1-6; 創世記 48:1-49:33; 馬太福音 15:29-16:12; 箴言 4:20-27)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
我 的 心 哪 ， 你 曾 對 耶 和 華 說 ： 你 是 我 的 主 ； 我 的 好 處 不 在 你 以 外 。
詩篇 16:2
詩篇 16:2
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: "人生無"最好"，祇有"好"，神就是"好"! "
人生很多時候不斷找最好的:
最好的衣服. 最好的餐廳. 最好的屋. 最好的車. 最好的............
今日有三段經文使我恍然大悟，明白了"人生無"最好"，祇有"好"，神就是"好"!
1. 詩篇 16:2
我 的 心 哪 ， 你 曾 對 耶 和 華 說 ： 你 是 我 的 主 ； 我 的 好 處 不 在 你 以 外 。
2. 箴言 4:20-22
我 兒 ， 要 留 心 聽 我 的 言 詞 ， 側 耳 聽 我 的 話 語 ，
都 不 可 離 你 的 眼 目 ， 要 存 記 在 你 心 中 。
因 為 得 著 他 的 ， 就 得 了 生 命 ， 又 得 了 醫 全 體 的 良 藥 。
3. 馬太福音 16:8-11
耶 穌 看 出 來 ， 就 說 ： 你 們 這 小 信 的 人 ， 為 甚 麼 因 為 沒 有 餅 彼 此 議 論 呢 ？
你 們 還 不 明 白 麼 ？ 不 記 得 那 五 個 餅 分 給 五 千 人 、 又 收 拾 了 多 少 籃 子 的 零 碎 麼 ？
也 不 記 得 那 七 個 餅 分 給 四 千 人 、 又 收 拾 了 多 少 筐 子 的 零 碎 麼 ？
我 對 你 們 說 ： 要 防 備 法 利 賽 人 和 撒 都 該 人 的 酵 ， 這 話 不 是 指 著 餅 說 的 ， 你 們 怎 麼 不 明 白 呢 ？
人生無"最好"，祇有"好"，神就是"好"!
親愛的主耶穌,
求你使我能真正明白你是我的牧者，有你每天同在就永不至缺乏，永遠在好中，享受每天都是好，奉主耶穌基督的名求，阿們。
省察問題
1. 人生無"最好"，祇有"好"，神就是"好"，你明白未呢?
2. 你要能經歷人生無"最好"，祇有"好"，神就是"好"的下一步是甚麼?
2. 你要能經歷人生無"最好"，祇有"好"，神就是"好"的下一步是甚麼?
家庭角落
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
購買我的新書 "微宏門訓"請到以下網址:
Amazon.com
Click here for paperback
Click here for Kindle
Amazon.ca
https://www.amazon.ca/Micro-
Please click this link if you have an Android Cel to listen to the most recent ten podcasts:
Time with Abba, Depression Out: