安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
主 所 愛 的 弟 兄 們 哪 ， 我 們 本 該 常 為 你 們 感 謝 神 ； 因 為 他 從 起 初 揀 選 了 你 們 ， 叫 你 們 因 信 真 道 ， 又 被 聖 靈 感 動 ， 成 為 聖 潔 ， 能 以 得 救 。
神 藉 我 們 所 傳 的 福 音 召 你 們 到 這 地 步 ， 好 得 著 我 們 主 耶 穌 基 督 的 榮 光 。
所 以 ， 弟 兄 們 ， 你 們 要 站 立 得 穩 ， 凡 所 領 受 的 教 訓 ， 不 拘 是 我 們 口 傳 的 ， 是 信 上 寫 的 ， 都 要 堅 守 。
但 願 我 們 主 耶 穌 基 督 和 那 愛 我 們 、 開 恩 將 永 遠 的 安 慰 並 美 好 的 盼 望 賜 給 我 們 的 父 神 ，
安 慰 你 們 的 心 ， 並 且 在 一 切 善 行 善 言 上 堅 固 你 們 。
帖撒羅尼迦後書 2:13-17
恆 常 忍 耐 可 以 勸 動 君 王 ； 柔 和 的 舌 頭 能 折 斷 骨 頭 。
箴言 25:15
讚美
我要向山舉目
https://www.youtube.com/watch?v=bhS0D7Gd-Ek&frags=pl%2Cwn
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
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