安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 119:65-72; 耶利米哀歌 2:20-3:66; 希伯來書 1:1-14; 箴言 26:21-22)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文
我 們 不 致 消 滅 ， 是 出 於 耶 和 華 諸 般 的 慈 愛 ； 是 因 他 的 憐 憫 不 致 斷 絕 。
23 每 早 晨 ， 這 都 是 新 的 ； 你 的 誠 實 極 其 廣 大 ！
24 我 心 裡 說 ： 耶 和 華 是 我 的 分 ， 因 此 ， 我 要 仰 望 他 。
25 凡 等 候 耶 和 華 ， 心 裡 尋 求 他 的 ， 耶 和 華 必 施 恩 給 他 。
26 人 仰 望 耶 和 華 ， 靜 默 等 候 他 的 救 恩 ， 這 原 是 好 的 。
27 人 在 幼 年 負 軛 ， 這 原 是 好 的 。
耶利米哀歌 3:22-27
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 每早晨主都有新的禮物給你!
你相信主每早晨主都有新的禮物給你?
相信的話，你的生命一定充滿期盼和喜樂，因為你每天一起床就等待主給你的禮物，而且不斷經歷每天收到主給你禮物的驚喜!
更奇妙的是耶利米哀歌一開始到3:22都是苦得無比的，神因為他的子民離棄了他，結果是國破家亡，被擄異域，慘不堪言!
但在3:23一轉，竟然説每早晨主都有新的祝福，趁早經歷苦難原來是好的，因為可以使我們真正經歷除了主別無拯救，歸回主，仰望主，緊靠主，每早晨主都有新的祝福!
願望你生命的每一天都能充滿期盼和喜樂，每天一起床就等待主給你的禮物，而且不斷經歷每天收到主給你禮物的驚喜!
我的領受是主提醒我們每天早晨要有二個行動:
1. 要親近主: 因為主是給禮物我們的，如果我們每天早晨不去到他面前，如何從送禮物的主之手上收到他的禮物呢?
2. 要拆禮物: 這相等於我們每天需要打開聖經，從讀主的話，聽到主的聲音中，得到主的良言及指引，茅塞頓開，有新的希望，新的方向!
親愛的主耶穌,
求你使我們生命的每一天早晨都能充滿期盼和喜樂去緊靠你，不斷經歷每天收到你給我們的禮物，又願意去拆禮物，每早晨得着你給我一份大禮的驚喜，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發? 主耶穌現在對你説甚麽話?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
找機會與家人一起分享今日的領受。
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
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**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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