安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
11 因 為 神 救 眾 人 的 恩 典 已 經 顯 明 出 來 ，
12 教 訓 我 們 除 去 不 敬 虔 的 心 和 世 俗 的 情 慾 ， 在 今 世 自 守 、 公 義 、 敬 虔 度 日 ，
13 等 候 所 盼 望 的 福 ， 並 等 候 至 大 的 神 和 我 們 （ 或 作 ： 神 ─ 我 們 ） 救 主 耶 穌 基 督 的 榮 耀 顯 現 。
提多書 2:11-13
因 為 凡 世 界 上 的 事 ， 就 像 肉 體 的 情 慾 ， 眼 目 的 情 慾 ， 並 今 生 的 驕 傲 ， 都 不 是 從 父 來 的 ， 乃 是 從 世 界 來 的 。
這 世 界 和 其 上 的 情 慾 都 要 過 去 ， 惟 獨 遵 行 神 旨 意 的 ， 是 永 遠 常 存 。
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
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