安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 85:1-7; 以斯拉記 8:21-9:25; 哥林多前書 5:1-13; 箴言 21:1-2)
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
So we fasted and petitioned our God about this, and he answered our prayers.
以斯拉記 8:21-23
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
21 那 時 ， 我 在 亞 哈 瓦 河 邊 宣 告 禁 食 ， 為 要 在 我 們 神 面 前 克 苦 己 心 ， 求 他 使 我 們 和 婦 人 孩 子 ， 並 一 切 所 有 的 ， 都 得 平 坦 的 道 路 。
22 我 求 王 撥 步 兵 馬 兵 幫 助 我 們 抵 擋 路 上 的 仇 敵 ， 本 以 為 羞 恥 ； 因 我 曾 對 王 說 ： 「 我 們 神 施 恩 的 手 必 幫 助 一 切 尋 求 他 的 ； 但 他 的 能 力 和 忿 怒 必 攻 擊 一 切 離 棄 他 的 。 」
23 所 以 我 們 禁 食 祈 求 我 們 的 神 ， 他 就 應 允 了 我 們 。So we fasted and petitioned our God about this, and he answered our prayers.
以斯拉記 8:21-23
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
現今世界各地很多請願及簽名運動，一個訴求如果有十萬個簽名，可能使政府轉變態度。但你有沒有想過，原來最有效的請願及簽名運動是禁食? 為何我知道:
1. 聖經告訴我們禁食的功効
2. 我母親有經常禁食的生活習慣
我母親為了三個兒女每星期三禁食了三十多年，結果我們三個都是傳道人
3. 我有經常禁食的生活習慣
4. 我太太有經常禁食的生活習慣
5. 我兒子及媳婦有經常禁食的生活習慣
6. 我們教會很多兄姊都有經常禁食的生活習慣
我們經常有每週禁食一餐，四十日每天禁食一餐，一百日每天禁食一餐，甚至有幾次因為一些很大的危機進行"以斯帖"的禁食，三日不食(甚至不飲)!
我們深深知道基督徒的禁食不單是一個新生命的生活習慣，更是給神的請願及簽名運動，是世上最有效的請願及簽名運動!
你知道嗎? 你願意使禁食成為你新生命的生活習慣嗎?
我的聆聽
現今世界各地很多請願及簽名運動，一個訴求如果有十萬個簽名，可能使政府轉變態度。但你有沒有想過，原來最有效的請願及簽名運動是禁食? 為何我知道:
1. 聖經告訴我們禁食的功効
2. 我母親有經常禁食的生活習慣
我母親為了三個兒女每星期三禁食了三十多年，結果我們三個都是傳道人
3. 我有經常禁食的生活習慣
4. 我太太有經常禁食的生活習慣
5. 我兒子及媳婦有經常禁食的生活習慣
6. 我們教會很多兄姊都有經常禁食的生活習慣
我們經常有每週禁食一餐，四十日每天禁食一餐，一百日每天禁食一餐，甚至有幾次因為一些很大的危機進行"以斯帖"的禁食，三日不食(甚至不飲)!
我們深深知道基督徒的禁食不單是一個新生命的生活習慣，更是給神的請願及簽名運動，是世上最有效的請願及簽名運動!
你知道嗎? 你願意使禁食成為你新生命的生活習慣嗎?
親愛的主耶穌,
求你使禁食成為我們的新生命的生活習慣，奉主耶穌基督名求，阿們。
求你使禁食成為我們的新生命的生活習慣，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息給您怎様一個提醒及邀請?
2. 你願意使禁食成為我們的新生命的生活習慣之下一步應如何?
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
2. 你願意使禁食成為我們的新生命的生活習慣之下一步應如何?
家庭角落
找機會與家人分享今日信息的重要。
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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Time with Abba, Depression Out:
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自2016年1月1日開始至今我們不間斷的每天早上 "親親爸父" 祈禱會，星期一至五 6:00am to 7:30am, 星期六 8am to 9:45am, 星期日 7:00am to 8:25am.
Daily copying the Bible and small groups praying in front of Janelle's wonderful painting "Story of God's salvation"
Ram horns sounding daily to welcome the presence of our might God and to open our souls to prepare receiving His message:
三代同堂的親親爸父早上七點聖餐崇拜
Parents praying with their daughter: (Rev. Ignatius Ng, Anna Ng and Zoe Glory Ng)
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