http://www.breakbuild.blogspot.ca/
如果你有 Android cel. 請按此處上載程式,可直接一按收聽最近之十次廣播:
Discipler123: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ideal.rec.app
破.立 Break.Build: https://play.google.com/store/
安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安. 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
3. 敞開心懷讚美主
要 向 耶 和 華 歌 唱 ， 稱 頌 他 的 名 ！ 天 天 傳 揚 他 的 救 恩 ！
在 列 邦 中 述 說 他 的 榮 耀 ！ 在 萬 民 中 述 說 他 的 奇 事 ！
認罪悔改
1. 求聖靈在你生命中工作
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求主幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
聆聽主話 (申命記 9:7-11)
這四天的經文非常,非常重要,是我們要小心聆聽的。讓我們這四天祇聽神的話,聆聽中問自己一個問題:
為何摩西要有第一個禁食四十晝夜? 這與我有何關係?
7 你 當 記 念 不 忘 ， 你 在 曠 野 怎 樣 惹 耶 和 華 ─ 你 神 發 怒 。 自 從 你 出 了 埃 及 地 的 那 日 ， 直 到 你 們 來 到 這 地 方 ， 你 們 時 常 悖 逆 耶 和 華 。
8 你 們 在 何 烈 山 又 惹 耶 和 華 發 怒 ； 他 惱 怒 你 們 ， 要 滅 絕 你 們 。
9 我 上 了 山 ， 要 領 受 兩 塊 石 版 ， 就 是 耶 和 華 與 你 們 立 約 的 版 。 那 時 我 在 山 上 住 了 四 十 晝 夜 ， 沒 有 吃 飯 ， 也 沒 有 喝 水 。
10 耶 和 華 把 那 兩 塊 石 版 交 給 我 ， 是 神 用 指 頭 寫 的 。 版 上 所 寫 的 是 照 耶 和 華 在 大 會 的 日 子 、 在 山 上 、 從 火 中 對 你 們 所 說 的 一 切 話 。
11 過 了 四 十 晝 夜 ， 耶 和 華 把 那 兩 塊 石 版 ， 就 是 約 版 ， 交 給 我 。
申命記 9:7-11
現在讓你有一段安靜的時間, 給聖靈一個空間, 讓主耶穌可能以藉着你剛才讀過的經文, 對你說話: