安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
所 有 在 地 上 的 ， 大 魚 和 一 切 深 洋 ，
8 火 與 冰 雹 ， 雪 和 霧 氣 ， 成 就 他 命 的 狂 風 ，
9 大 山 和 小 山 ， 結 果 的 樹 木 和 一 切 香 柏 樹 ，
10 野 獸 和 一 切 牲 畜 ， 昆 蟲 和 飛 鳥 ，
11 世 上 的 君 王 和 萬 民 ， 首 領 和 世 上 一 切 審 判 官 ，
12 少 年 人 和 處 女 ， 老 年 人 和 孩 童 ， 都 當 讚 美 耶 和 華 ！
13 願 這 些 都 讚 美 耶 和 華 的 名 ！ 因 為 獨 有 他 的 名 被 尊 崇 ； 他 的 榮 耀 在 天 地 之 上 。
14 他 將 他 百 姓 的 角 高 舉 ， 因 此 他 （ 或 譯 ： 他 使 ） 一 切 聖 民 以 色 列 人 ， 就 是 與 他 相 近 的 百 姓 ， 都 讚 美 他 ！ 你 們 要 讚 美 耶 和 華 ！
詩篇 148:7-14
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
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