安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 139:19-24; 俄巴底亞書 1-21; 啓示錄 4:1-21; 箴言 29:24-25)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文
耶 和 華 啊 ， 你 已 經 鑒 察 我 ， 認 識 我 。
2 我 坐 下 ， 我 起 來 ， 你 都 曉 得 ； 你 從 遠 處 知 道 我 的 意 念 。
23 神 啊 ， 求 你 鑒 察 我 ， 知 道 我 的 心 思 ， 試 煉 我 ， 知 道 我 的 意 念 ，
24 看 在 我 裡 面 有 甚 麼 惡 行 沒 有 ， 引 導 我 走 永 生 的 道 路 。
詩篇 139:1-2, 23-24
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 現在是試煉的時候，使你能走永生的道路!
"親親爸父"的讀經表用了四天時間讀詩篇139篇，今天是最後一天了，讀到最後二節，有一個很大的領受!
第1至第2節和最後的23-24節似乎很相似，但卻截然不同!
第1至第2節表達詩人明白神的全知全能，但從19-22節可以看到大衞多麼不了解神為何讓惡人當道，好像自己已經沒有神同在的確據!
但最後的23-24節卻改變語氣及心境，從似乎沒有神同在的苦况改變成神就在面前，忽然明白一切的災難實在是主的試煉，為要除去自己和主中間的阻隔，使主可以拖帶自己的手引導他去走永生的道路!
你知道現在正是你試煉的時候嗎?
新冠肺炎正如19-22節之好流人血的惡人和仇敵，使我們懼怕及對神的信心搖動，願望你會如大衞一樣，忽然明白一切的災難實在是主的試煉，為要除去你和主中間的阻隔，使主可以拖帶你的手引導你去走永生的道路!
親愛的主耶穌,
求你使我們明白現在是試煉的時候，為的是使我們能走永生的道路，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發? 主耶穌現在對你説甚麽話?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
找機會與家人一起分享今日的領受。
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
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**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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