安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
錫 安 的 民 哪 ， 應 當 歌 唱 ！ 以 色 列 啊 ， 應 當 歡 呼 ！ 耶 路 撒 冷 的 民 哪 ， 應 當 滿 心 歡 喜 快 樂 ！
15 耶 和 華 已 經 除 去 你 的 刑 罰 ， 趕 出 你 的 仇 敵 。 以 色 列 的 王 ─ 耶 和 華 在 你 中 間 ； 你 必 不 再 懼 怕 災 禍 。
16 當 那 日 ， 必 有 話 向 耶 路 撒 冷 說 ： 不 要 懼 怕 ！ 錫 安 哪 ； 不 要 手 軟 ！
17 耶 和 華 ─ 你 的 神 是 施 行 拯 救 、 大 有 能 力 的 主 。 他 在 你 中 間 必 因 你 歡 欣 喜 樂 ， 默 然 愛 你 ， 且 因 你 喜 樂 而 歡 呼 。
西番雅書 3:14-17
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
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