安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
到 那 日 ， 人 必 說 ： 看 哪 ， 這 是 我 們 的 神 ； 我 們 素 來 等 候 他 ， 他 必 拯 救 我 們 。 這 是 耶 和 華 ， 我 們 素 來 等 候 他 ， 我 們 必 因 他 的 救 恩 歡 喜 快 樂 。
耶 和 華 的 手 必 按 在 這 山 上 ； 摩 押 人 在 所 居 之 地 必 被 踐 踏 ， 好 像 乾 草 被 踐 踏 在 糞 池 的 水 中 。
當 那 日 ， 在 猶 大 地 人 必 唱 這 歌 說 ： 我 們 有 堅 固 的 城 。 耶 和 華 要 將 救 恩 定 為 城 牆 ， 為 外 郭 。
敞 開 城 門 ， 使 守 信 的 義 民 得 以 進 入 。
堅 心 倚 賴 你 的 ， 你 必 保 守 他 十 分 平 安 ， 因 為 他 倚 靠 你 。
你 們 當 倚 靠 耶 和 華 直 到 永 遠 ， 因 為 耶 和 華 是 永 久 的 磐 石 。
以賽亞書 25:9-26:4
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