安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 106:24-31; 以賽亞書 45:11-48:11; 以弗所書 4:1-16; 箴言 24:3-4)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文
我 為 主 被 囚 的 勸 你 們 ： 既 然 蒙 召 ， 行 事 為 人 就 當 與 蒙 召 的 恩 相 稱 。
凡 事 謙 虛 、 溫 柔 、 忍 耐 ， 用 愛 心 互 相 寬 容 ，
用 和 平 彼 此 聯 絡 ， 竭 力 保 守 聖 靈 所 賜 合 而 為 一 的 心 。
身 體 只 有 一 個 ， 聖 靈 只 有 一 個 ， 正 如 你 們 蒙 召 同 有 一 個 指 望 。
一 主 ， 一 信 ， 一 洗 ，
一 神 ， 就 是 眾 人 的 父 ， 超 乎 眾 人 之 上 ， 貫 乎 眾 人 之 中 ， 也 住 在 眾 人 之 內 。
以弗所書 4:1-6
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 教會要合一，我們的自我要死去!
今日保羅在以弗所書4:1-6 用了八次"一"告訴我們教會内要在合一中充滿謙虚，温柔，忍耐，用愛心去彼此寛容，用和平去維持彼此在主內的關係!
但這合一是人做不到的，所以二千年的教會歷史充滿着不能合一的無數痛苦例子，因為我們在以弗所書4:1-6看到要教會合一有二步:
1. 我們要願意降服於主，願意成為耶穌的階下囚，亦即我們的自我要死去!
2. 如果我們的自我真的死去，聖靈會充滿我們，使我們有以弗所書4:2-3 那些活像基督的心意更新，而我們要竭力不讓自我再作主作王，不讓分離的靈欺騙我們去有意無意地分裂教會，這就是保羅所説的 "竭力保守聖靈所賜合而為一的心"!
以弗所書4:2-3也是我們有如污濁空氣的測試指標一樣，但如果有一天我們忽然感到不能再謙虚，不能再温柔，不能再忍耐，不能再用愛心去彼此寛容，不能再用和平去維持彼此在主內的關係的時候，可能分離的靈，控訴的靈已開始影响我們，甚至控制我們，那時我們要竭力祈禱，求聖靈光照，使我們知罪，認罪，悔改，自我再次死去，降服於主!
所以，正如昨天的信息一樣，弟兄姊妹啊，讓我們多些在父面前屈膝祈禱，為你的教會祈禱，使我們我們的自我死去，能竭力保守聖靈所賜合而為一的心!
親愛的主耶穌,
幫助我們能多些在你面前有如摩西及保羅一樣屈膝祈禱，特別為我們的教會祈禱，使我們能竭力保守聖靈所賜合而為一的心，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發? 主耶穌現在對你説甚麽話?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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