安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
到 那 日 ， 你 必 說 ： 耶 和 華 啊 ， 我 要 稱 謝 你 ！ 因 為 你 雖 然 向 我 發 怒 ， 你 的 怒 氣 卻 已 轉 消 ； 你 又 安 慰 了 我 。
2 看 哪 ！ 神 是 我 的 拯 救 ； 我 要 倚 靠 他 ， 並 不 懼 怕 。 因 為 主 耶 和 華 是 我 的 力 量 ， 是 我 的 詩 歌 ， 他 也 成 了 我 的 拯 救 。
3 所 以 ， 你 們 必 從 救 恩 的 泉 源 歡 然 取 水 。
4 在 那 日 ， 你 們 要 說 ： 當 稱 謝 耶 和 華 ， 求 告 他 的 名 ； 將 他 所 行 的 傳 揚 在 萬 民 中 ， 提 說 他 的 名 已 被 尊 崇 。
5 你 們 要 向 耶 和 華 唱 歌 ， 因 他 所 行 的 甚 是 美 好 ； 但 願 這 事 普 傳 天 下 。
6 錫 安 的 居 民 哪 ， 當 揚 聲 歡 呼 ， 因 為 在 你 們 中 間 的 以 色 列 聖 者 乃 為 至 大 。
以賽亞書 12:1-6
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