安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
神 啊 ， 求 你 保 佑 我 ， 因 為 我 投 靠 你 。
2 我 的 心 哪 ， 你 曾 對 耶 和 華 說 ： 你 是 我 的 主 ； 我 的 好 處 不 在 你 以 外 。
3 論 到 世 上 的 聖 民 ， 他 們 又 美 又 善 ， 是 我 最 喜 悅 的 。
4 以 別 神 代 替 耶 和 華 的 （ 或 譯 ： 送 禮 物 給 別 神 的 ） ， 他 們 的 愁 苦 必 加 增 ； 他 們 所 澆 奠 的 血 我 不 獻 上 ； 我 嘴 唇 也 不 提 別 神 的 名 號 。
5 耶 和 華 是 我 的 產 業 ， 是 我 杯 中 的 分 ； 我 所 得 的 ， 你 為 我 持 守 。
6 用 繩 量 給 我 的 地 界 ， 坐 落 在 佳 美 之 處 ； 我 的 產 業 實 在 美 好 。
7 我 必 稱 頌 那 指 教 我 的 耶 和 華 ； 我 的 心 腸 在 夜 間 也 警 戒 我 。
8 我 將 耶 和 華 常 擺 在 我 面 前 ， 因 他 在 我 右 邊 ， 我 便 不 致 搖 動 。
9 因 此 ， 我 的 心 歡 喜 ， 我 的 靈 （ 原 文 是 榮 耀 ） 快 樂 ； 我 的 肉 身 也 要 安 然 居 住 。
10 因 為 你 必 不 將 我 的 靈 魂 撇 在 陰 間 ， 也 不 叫 你 的 聖 者 見 朽 壞 。
11 你 必 將 生 命 的 道 路 指 示 我 。 在 你 面 前 有 滿 足 的 喜 樂 ； 在 你 右 手 中 有 永 遠 的 福 樂 。
詩篇 16:1-11
讚美
我要向山舉目
https://www.youtube.com/watch?v=bhS0D7Gd-Ek&frags=pl%2Cwn
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
張博士Alice 現在是香港拔萃女書院 (DGS)的副校長，她會每天晝一幅表達那天詩篇精要的畫，而我則如以往一様寫此博客的內容。大家可以見到下面張博士和丈夫鄭昭明弟兄，我太太和我最近在香港的合照，及她穿着博士袍在1984年畢業的母挍香港拔萃女書院的畢業生牆有她名字Alice S Y CHEUNG Class of 1984前面影的相。
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