1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 69:1-4; 撒母耳記上 13:23-14:52; 約翰福音 7:30-52; 箴言 15:5-7)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
6 約 拿 單 對 拿 兵 器 的 少 年 人 說 ： 我 們 不 如 過 到 未 受 割 禮 人 的 防 營 那 裡 去 ， 或 者 耶 和 華 為 我 們 施 展 能 力 ； 因 為 耶 和 華 使 人 得 勝 ， 不 在 乎 人 多 人 少 。
7 拿 兵 器 的 對 他 說 ： 隨 你 的 心 意 行 罷 。 你 可 以 上 去 ， 我 必 跟 隨 你 ， 與 你 同 心 。
撒母耳記上 14:6-7
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 神使人得勝，不在乎人多人少
是的，神使人得勝，是因為人有神同在，不在人多人少!
約拿單有神同在，領受到由神而來的計策，祇有一個與他同心拼死跟隨他為他拿兵器的隨從，竟然可以殺倒二十個非利士兵，以一敵十，但這出人意表的勝利，使記載在撒母記上13:5有戰車三萬輛，馬兵六千，步兵像海邊的沙那樣多的非利士大軍互相用刀擊殺，大大惶亂，結果那日因着約拿單一人有神同在的影響力，神使以色列人得勝。
在這場 "新冠肺炎"有如海邊的沙那樣多的病毒的大軍壓境下，我們需要的是有神同在的基督徒領袖，如約拿單一樣領受由神而來的計策，把大軍擊倒，神榮耀彰顯!
你願意被神使用，有如他使用約拿單一樣去為主爭戰嗎?
是的，神使人得勝，是因為人有神同在，不在人多人少!
約拿單有神同在，領受到由神而來的計策，祇有一個與他同心拼死跟隨他為他拿兵器的隨從，竟然可以殺倒二十個非利士兵，以一敵十，但這出人意表的勝利，使記載在撒母記上13:5有戰車三萬輛，馬兵六千，步兵像海邊的沙那樣多的非利士大軍互相用刀擊殺，大大惶亂，結果那日因着約拿單一人有神同在的影響力，神使以色列人得勝。
在這場 "新冠肺炎"有如海邊的沙那樣多的病毒的大軍壓境下，我們需要的是有神同在的基督徒領袖，如約拿單一樣領受由神而來的計策，把大軍擊倒，神榮耀彰顯!
你願意被神使用，有如他使用約拿單一樣去為主爭戰嗎?
親愛的主耶穌,
求你使我們願意被你使用，有如你使用約拿單一樣去為你爭戰，使你的榮耀彰顯，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
求你使我們願意被你使用，有如你使用約拿單一樣去為你爭戰，使你的榮耀彰顯，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你知不知道願意這樣被主使用要去做些什麼?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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