1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 70:1-5; 撒母耳記上 22:1-23:29; 約翰福音 10:1-21; 箴言 15:18-19)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
7 所 以 ， 耶 穌 又 對 他 們 說 ： 我 實 實 在 在 的 告 訴 你 們 ， 我 就 是 羊 的 門 。
8 凡 在 我 以 先 來 的 都 是 賊 ， 是 強 盜 ； 羊 卻 不 聽 他 們 。
9 我 就 是 門 ； 凡 從 我 進 來 的 ， 必 然 得 救 ， 並 且 出 入 得 草 吃 。
10 盜 賊 來 ， 無 非 要 偷 竊 ， 殺 害 ， 毀 壞 ； 我 來 了 ， 是 要 叫 羊 （ 或 作 ： 人 ） 得 生 命 ， 並 且 得 的 更 豐 盛 。
11 我 是 好 牧 人 ； 好 牧 人 為 羊 捨 命 。
12 若 是 雇 工 ， 不 是 牧 人 ， 羊 也 不 是 他 自 己 的 ， 他 看 見 狼 來 ， 就 撇 下 羊 逃 走 ； 狼 抓 住 羊 ， 趕 散 了 羊 群 。
13 雇 工 逃 走 ， 因 他 是 雇 工 ， 並 不 顧 念 羊 。
14 我 是 好 牧 人 ； 我 認 識 我 的 羊 ， 我 的 羊 也 認 識 我 ，
15 正 如 父 認 識 我 ， 我 也 認 識 父 一 樣 ； 並 且 我 為 羊 捨 命 。
約翰福音 10:7-15
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
2. 你的下一步是什麼行動?
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 經歷主耶穌的七個"我是"使你得勝!
約翰福音記載了當人四方八面找耶穌，問耶穌他究竟是誰時的七個耶穌自己的宣稱:
1. 我是生命的糧 - 6:35,41
2. 我是世界的光 - 8:12, 9:5
3. 我是羊的門 - 10:7,9
4. 我是好牧人 - 10:11,14
5. 我是復活及生命 -11:25
6. 我是道路,真理及生命-14:6
7. 我是真葡萄樹 - 15:1,5
主耶穌在今日的約翰福音説: "盗賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞; 我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。"
"新冠肺炎"祇不過是魔鬼其中一個賊仔，要偷走你和神和人的美好關係，要殺害你使你病使你死，更要毀壞你使你得不着永生!
經歷主耶穌的七個"我是"使你得勝，因為我們的主耶穌是萬主之主，萬王之王，唯有耶穌才可使你得勝，讓你每天都能過一個豐盛的得勝生命!
約翰福音記載了當人四方八面找耶穌，問耶穌他究竟是誰時的七個耶穌自己的宣稱:
1. 我是生命的糧 - 6:35,41
2. 我是世界的光 - 8:12, 9:5
3. 我是羊的門 - 10:7,9
4. 我是好牧人 - 10:11,14
5. 我是復活及生命 -11:25
6. 我是道路,真理及生命-14:6
7. 我是真葡萄樹 - 15:1,5
主耶穌在今日的約翰福音説: "盗賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞; 我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。"
"新冠肺炎"祇不過是魔鬼其中一個賊仔，要偷走你和神和人的美好關係，要殺害你使你病使你死，更要毀壞你使你得不着永生!
經歷主耶穌的七個"我是"使你得勝，因為我們的主耶穌是萬主之主，萬王之王，唯有耶穌才可使你得勝，讓你每天都能過一個豐盛的得勝生命!
親愛的主耶穌，
求你使我們能經歷你的七個"我是"，使我們每天都能過一個豐盛的得勝生命，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
求你使我們能經歷你的七個"我是"，使我們每天都能過一個豐盛的得勝生命，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你如何在這疫情能經歷主耶穌的七個"我是"，使你每天都能過一個豐盛的得勝生命?
家庭角落
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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