1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 69:19-28; 撒母耳記上 18:5-19:24; 約翰福音 8:31-59; 箴言 15:12-14)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
7 眾 婦 女 舞 蹈 唱 和 ， 說 ： 掃 羅 殺 死 千 千 ， 大 衛 殺 死 萬 萬 。
8 掃 羅 甚 發 怒 ， 不 喜 悅 這 話 ， 就 說 ： 將 萬 萬 歸 大 衛 ， 千 千 歸 我 ， 只 剩 下 王 位 沒 有 給 他 了 。
9 從 這 日 起 ， 掃 羅 就 怒 視 大 衛 。
10 次 日 ， 從 神 那 裡 來 的 惡 魔 大 大 降 在 掃 羅 身 上 ， 他 就 在 家 中 胡 言 亂 語 。 大 衛 照 常 彈 琴 ， 掃 羅 手 裡 拿 著 槍 。
11 掃 羅 把 槍 一 掄 ， 心 裡 說 ， 我 要 將 大 衛 刺 透 ， 釘 在 牆 上 。 大 衛 躲 避 他 兩 次 。
12 掃 羅 懼 怕 大 衛 ； 因 為 耶 和 華 離 開 自 己 ， 與 大 衛 同 在 。
撒母耳記上18:7-12
31 耶 穌 對 信 他 的 猶 太 人 說 ： 你 們 若 常 常 遵 守 我 的 道 ， 就 真 是 我 的 門 徒 ；
32 你 們 必 曉 得 真 理 ， 真 理 必 叫 你 們 得 以 自 由 。
42 耶 穌 說 ： 倘 若 神 是 你 們 的 父 ， 你 們 就 必 愛 我 ； 因 為 我 本 是 出 於 神 ， 也 是 從 神 而 來 ， 並 不 是 由 著 自 己 來 ， 乃 是 他 差 我 來 。
43 你 們 為 甚 麼 不 明 白 我 的 話 呢 ？ 無 非 是 因 你 們 不 能 聽 我 的 道 。
44 你 們 是 出 於 你 們 的 父 魔 鬼 ， 你 們 父 的 私 慾 你 們 偏 要 行 。 他 從 起 初 是 殺 人 的 ， 不 守 真 理 ， 因 他 心 裡 沒 有 真 理 。 他 說 謊 是 出 於 自 己 ； 因 他 本 來 是 說 謊 的 ， 也 是 說 謊 之 人 的 父 。
約翰福音 8:31-32, 42-44
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
今日撒母耳記上18:7-12及約翰福音8:31-32, 42-44告訴我們這值得我們小心思想的實况!
你知不知道你生命中的破口是甚麼?
親愛的主耶穌，
求你使我們能靠近你，聽你的道，行你的標準，知道我們生命中的破口而因着有你的同在，不被攻破，使我們不會成為魔鬼的兒女，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 神的兒女愛神愛人，魔鬼的兒女嫉妒恨人!
今日撒母耳記上18:7-12及約翰福音8:31-32, 42-44告訴我們這值得我們小心思想的實况!
為甚麼起初這麼好的一個領䄂，被神親自揀選的以色列國第一個王帝竟然可以由嫉妒開始變成一個被惡魔附體的魔王，實在太恐佈了!
唯一的原因就是他離開了神，神同在沒有了，魔鬼就可以攻擊他生命中的破口，而他第一個被攻陷的破口就是嫉妒，然後是憎恨，奸詐，陷害，仇殺....!
主耶穌在今日約翰福音8:31-32, 42-44告訴我們很清楚這可憐的情況可以發生在任何離開神，不聽神的道，不守真理的人身上，這些人都可以有如掃羅一樣變成了魔鬼的兒女!
親愛的主耶穌，
求你使我們能靠近你，聽你的道，行你的標準，知道我們生命中的破口而因着有你的同在，不被攻破，使我們不會成為魔鬼的兒女，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你如何藉祈禱求主啓示你知道生命中的破口而因着神同在不被攻破?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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