1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 122:1-5; 撒母耳記下 13:1-39; 約翰福音 17:1-26; 箴言 16:6-7)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
20 我 不 但 為 這 些 人 祈 求 ， 也 為 那 些 因 他 們 的 話 信 我 的 人 祈 求 ，
21 使 他 們 都 合 而 為 一 。 正 如 你 父 在 我 裡 面 ， 我 在 你 裡 面 ， 使 他 們 也 在 我 們 裡 面 ， 叫 世 人 可 以 信 你 差 了 我 來 。
22 你 所 賜 給 我 的 榮 耀 ， 我 已 賜 給 他 們 ， 使 他 們 合 而 為 一 ， 像 我 們 合 而 為 一 。
23 我 在 他 們 裡 面 ， 你 在 我 裡 面 ， 使 他 們 完 完 全 全 的 合 而 為 一 ， 叫 世 人 知 道 你 差 了 我 來 ， 也 知 道 你 愛 他 們 如 同 愛 我 一 樣 。
24 父 阿 ， 我 在 那 裡 ， 願 你 所 賜 給 我 的 人 也 同 我 在 那 裡 ， 叫 他 們 看 見 你 所 賜 給 我 的 榮 耀 ； 因 為 創 立 世 界 以 前 ， 你 已 經 愛 我 了 。
約翰福音 17: 20-24
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
司徒德牧師 John Stott 多次在他的講道中説他認為聖經最重要的一章書是約翰福音十七章，因為這是主耶穌在最後晚餐時，亦是他在世最後一個講道的結束祈禱，是耶穌向天父的呼求，而這呼求就是求父使他的門徒，就是天父赐給他的人能合而為一。所以司徒德牧師認為耶穌的祈求告訴我們愛神愛人，與神與人 "合而為一"是人生最重要的，而魔鬼就是在我們的一生中破壞這合而為一，使世界，國家，社會，夫婦，家庭及教會分裂，支離破碎!
願望你在主耶穌的祈求中得着啓示及指示，每天求主引領你，不會被魔鬼欺騙你去破壞這合而為一!
2. 你的下一步是什麼行動?
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 合而為一! 聖經最重要的一章書!
司徒德牧師 John Stott 多次在他的講道中説他認為聖經最重要的一章書是約翰福音十七章，因為這是主耶穌在最後晚餐時，亦是他在世最後一個講道的結束祈禱，是耶穌向天父的呼求，而這呼求就是求父使他的門徒，就是天父赐給他的人能合而為一。所以司徒德牧師認為耶穌的祈求告訴我們愛神愛人，與神與人 "合而為一"是人生最重要的，而魔鬼就是在我們的一生中破壞這合而為一，使世界，國家，社會，夫婦，家庭及教會分裂，支離破碎!
願望你在主耶穌的祈求中得着啓示及指示，每天求主引領你，不會被魔鬼欺騙你去破壞這合而為一!
親愛的主耶穌，
求你每天引領我們，不會被魔鬼欺騙我們去破壞這合而為一，使我們真的能愛主愛人，榮耀主名，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
求你每天引領我們，不會被魔鬼欺騙我們去破壞這合而為一，使我們真的能愛主愛人，榮耀主名，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日這"合而為一! 聖經最重要的一章書! "的主題為您帶來怎樣的一個啓發?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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