每年的大齋節 Lent 我們都會用四十日的 "破。立"去為大家帶來一個心意更新的時刻，亦鼓勵大家在這四十天每天禁食祈禱，按照你自己的感動禁食一餐或以上，每主日是慶祝救主復活的一天，不需要禁食，而我們也會回到 "親親爸父，唱詩歌頌"。大齋節在救主復活日前一天完成，讓我們在今年的大齋節，預備自己的身心靈，經歷與主同死同復活，心意更新，與主同行，與眾同活，活像基督!
安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
3. 敞開心懷讚美主
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
聆聽主話
這 人 就 是 先 知 以 賽 亞 所 說 的 。 他 說 ： 在 曠 野 有 人 聲 喊 著 說 ： 預 備 主 的 道 ， 修 直 他 的 路 ！
4 這 約 翰 身 穿 駱 駝 毛 的 衣 服 ， 腰 束 皮 帶 ， 吃 的 是 蝗 蟲 、 野 蜜 。
5 那 時 ， 耶 路 撒 冷 和 猶 太 全 地 ， 並 約 但 河 一 帶 地 方 的 人 ， 都 出 去 到 約 翰 那 裡 ，
6 承 認 他 們 的 罪 ， 在 約 但 河 裡 受 他 的 洗 。
馬太福音 3: 3-6
讓你現在有一段安靜的時間, 給聖靈一個空間, 讓主耶穌可能以藉着你剛才讀過的經文, 對你說話:
昨天我們看到施洗約翰及主耶穌如何宣講他們第一個信息。今天我們看施洗約翰的生活模式Lifestyle。他的衣著, 飲食習慣, 他在何處事奉及做些甚麼。馬太想給我們一個主僕生活模式典範的例子。
他在一個沒有人會到的沙漠工作, 而他唯一的工作就是宣講悔改及為人洗禮。他的主要工作正如主所有的僕人一樣, 帶領人認罪悔改, 然後願意接受洗禮。
這就是施洗約翰怎樣為耶穌, 這君王的來臨所預備的路。 我們的呼召就是跟隨施洗約翰的榜樣去為主預備道路。馬太想我們知道要做這工作需要過一個簡單及基本的生活。
我今天從主耶穌領受的是: 聽是容易,做就艱難。
我想現今社會大部份人都在追尋一個比一般多一些甚至奢華的生活。這是一個消費主義的世界。我自1979年第一份工作開始便被這種意式形態洗腦,自己無能力負担也要買最好的。我那時想最好的發明就是VISA咭,因為即使入不敷支,也可以瘋狂購物。主耶穌在過往的42年慢慢的改變我, 為何慢慢? 因為我不聽教!
我從主得到二點去幫助我們如何學效施洗約翰的榜樣去過一個簡單的生活:
1. 作為主的僕人及開路先鋒我們需要過一個簡單的生活
2. 有一天主要追討我們過份奢華的罪
你是否願意接受主耶穌今天給你的指引去過一個更簡單的生活? 立即轉變是很難的,你可能要一步又另一步的轉變。現在問主耶穌他要你的第一步是甚麼? 是的, 你需要問他!
親愛的主耶穌,
告訴我們第一步要改變的是甚麼。給我們力量去踏出第一步,使我們可以作你的僕人及開路先鋒。奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你覺得這世界的消費主義有何錯之有? (例如: 要更多金錢, 更好的房子, 更好的娛樂) 你在消費主義的影響下有何掙扎?
2. 悔改是一個不斷生活模式的改變及轉向神，你覺得神如何在今天挑戰你的生活模式? 你的生活模式與這世界要求你的路向有何不同?
3. 一個簡單的生活模式可以怎樣影響你和神及其他人的關係?
家庭角落
1. 你家庭重要的慶祝方式是甚麼?(聖誕大餐,禮物,咭,慶祝會)你喜歡這些方式嗎?
2. 你如何形容你家庭的生活模式?簡單? 或是購買很多東西?
感恩讚美
讓我們為神同在感恩讚美主:
10,000 Reasons
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