安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
他 被 掛 在 木 頭 上 ， 親 身 擔 當 了 我 們 的 罪 ， 使 我 們 既 然 在 罪 上 死 ， 就 得 以 在 義 上 活 。 因 他 受 的 鞭 傷 ， 你 們 便 得 了 醫 治 。
25 你 們 從 前 好 像 迷 路 的 羊 ， 如 今 卻 歸 到 你 們 靈 魂 的 牧 人 監 督 了 。
3 你 們 作 妻 子 的 要 順 服 自 己 的 丈 夫 ； 這 樣 ， 若 有 不 信 從 道 理 的 丈 夫 ， 他 們 雖 然 不 聽 道 ， 也 可 以 因 妻 子 的 品 行 被 感 化 過 來 ；
2 這 正 是 因 看 見 你 們 有 貞 潔 的 品 行 和 敬 畏 的 心 。
7 你 們 作 丈 夫 的 ， 也 要 按 情 理 （ 原 文 是 知 識 ） 和 妻 子 同 住 ； 因 他 比 你 軟 弱 （ 比 你 軟 弱 ： 原 文 作 是 軟 弱 的 器 皿 ） ， 與 你 一 同 承 受 生 命 之 恩 的 ， 所 以 要 敬 重 他 。 這 樣 ， 便 叫 你 們 的 禱 告 沒 有 阻 礙 。
彼得前書 2:24-3:2,7
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
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