安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
耶 和 華 啊 ， 願 我 的 呼 籲 達 到 你 面 前 ， 照 你 的 話 賜 我 悟 性 。
170 願 我 的 懇 求 達 到 你 面 前 ， 照 你 的 話 搭 救 我 。
171 願 我 的 嘴 發 出 讚 美 的 話 ， 因 為 你 將 律 例 教 訓 我 。
172 願 我 的 舌 頭 歌 唱 你 的 話 ， 因 你 一 切 的 命 令 盡 都 公 義 。
173 願 你 用 手 幫 助 我 ， 因 我 揀 選 了 你 的 訓 詞 。
174 耶 和 華 啊 ， 我 切 慕 你 的 救 恩 ！ 你 的 律 法 也 是 我 所 喜 愛 的 。
175 願 我 的 性 命 存 活 ， 得 以 讚 美 你 ！ 願 你 的 典 章 幫 助 我 ！
176 我 如 亡 羊 走 迷 了 路 ， 求 你 尋 找 僕 人 ， 因 我 不 忘 記 你 的 命 令 。
詩篇 119:169-176
http://breakbuild.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
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