安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
2 他 要 按 公 義 審 判 你 的 民 ， 按 公 平 審 判 你 的 困 苦 人 。
3 大 山 小 山 都 要 因 公 義 使 民 得 享 平 安 。
4 他 必 為 民 中 的 困 苦 人 伸 冤 ， 拯 救 窮 乏 之 輩 ， 壓 碎 那 欺 壓 人 的 。
5 太 陽 還 存 ， 月 亮 還 在 ， 人 要 敬 畏 你 ， 直 到 萬 代 ！
6 他 必 降 臨 ， 像 雨 降 在 已 割 的 草 地 上 ， 如 甘 霖 滋 潤 田 地 。
7 在 他 的 日 子 ， 義 人 要 發 旺 ， 大 有 平 安 ， 好 像 月 亮 長 存 。
8 他 要 執 掌 權 柄 ， 從 這 海 直 到 那 海 ， 從 大 河 直 到 地 極 。
9 住 在 曠 野 的 ， 必 在 他 面 前 下 拜 ； 他 的 仇 敵 必 要 舔 土 。
10 他 施 和 海 島 的 王 要 進 貢 ； 示 巴 和 西 巴 的 王 要 獻 禮 物 。
11 諸 王 都 要 叩 拜 他 ； 萬 國 都 要 事 奉 他 。
12 因 為 ， 窮 乏 人 呼 求 的 時 候 ， 他 要 搭 救 ； 沒 有 人 幫 助 的 困 苦 人 ， 他 也 要 搭 救 。
13 他 要 憐 恤 貧 寒 和 窮 乏 的 人 ， 拯 救 窮 苦 人 的 性 命 。
14 他 要 救 贖 他 們 脫 離 欺 壓 和 強 暴 ； 他 們 的 血 在 他 眼 中 看 為 寶 貴 。
15 他 們 要 存 活 。 示 巴 的 金 子 要 奉 給 他 ； 人 要 常 常 為 他 禱 告 ， 終 日 稱 頌 他 。
16 在 地 的 山 頂 上 ， 五 穀 必 然 茂 盛 （ 或 譯 ： 有 一 把 五 穀 ） ； 所 結 的 穀 實 要 響 動 ， 如 利 巴 嫩 的 樹 林 ； 城 裡 的 人 要 發 旺 ， 如 地 上 的 草 。
17 他 的 名 要 存 到 永 遠 ， 要 留 傳 如 日 之 久 。 人 要 因 他 蒙 福 ； 萬 國 要 稱 他 有 福 。
18 獨 行 奇 事 的 耶 和 華 ─ 以 色 列 的 神 是 應 當 稱 頌 的 ！
19 他 榮 耀 的 名 也 當 稱 頌 ， 直 到 永 遠 。 願 他 的 榮 耀 充 滿 全 地 ！ 阿 們 ！ 阿 們 ！
20 耶 西 的 兒 子 ─ 大 衛 的 祈 禱 完 畢 。
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
讚美
張博士Alice 現在是香港拔萃女書院 (DGS)的副校長，她會每天晝一幅表達那天詩篇精要的畫，而我則如以往一様寫此博客的內容。大家可以見到下面張博士和丈夫鄭昭明弟兄，我太太和我最近在香港的合照，及她穿着博士袍在1984年畢業的母挍香港拔萃女書院的畢業生牆有她名字Alice S Y CHEUNG Class of 1984前面影的相。
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