安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 68:1-6; 撒母耳記上 5:1-7:17; 約翰福音 6:1-21; 箴言 14:32-33)
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
門 徒 搖 櫓 ， 約 行 了 十 里 多 路 ， 看 見 耶 穌 在 海 面 上 走 ， 漸 漸 近 了 船 ， 他 們 就 害 怕 。
耶 穌 對 他 們 說 ： 是 我 ， 不 要 怕 ！
門 徒 就 喜 歡 接 他 上 船 ， 船 立 時 到 了 他 們 所 要 去 的 地 方 。 約翰福音 6:19-21
但這段的重點卻是那句"是我"!
如果我們在人生的大風大浪中真能聽到主耶穌對我們説:"係我"，那麼甚麼風浪也不會怕了!
願望你因着和他有親蜜的關係，認得他，並且經常可以聽到他對你説:"係我"
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
門 徒 搖 櫓 ， 約 行 了 十 里 多 路 ， 看 見 耶 穌 在 海 面 上 走 ， 漸 漸 近 了 船 ， 他 們 就 害 怕 。
耶 穌 對 他 們 說 ： 是 我 ， 不 要 怕 ！
門 徒 就 喜 歡 接 他 上 船 ， 船 立 時 到 了 他 們 所 要 去 的 地 方 。 約翰福音 6:19-21
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
我有一次很忙之際接一電話，"喂"，我説:"揾邊位啊?""係我，你老婆啊!"
我怎會太太聲音都不認得?
第一是我當時很忙，心不在焉，第二是電話接收得不好。
門徒在當時怎會認不得是耶穌?
第一是人在大風大浪中很懼怕，第二是大風大浪看得不太清楚。但這段的重點卻是那句"是我"!
如果我們在人生的大風大浪中真能聽到主耶穌對我們説:"係我"，那麼甚麼風浪也不會怕了!
願望你因着和他有親蜜的關係，認得他，並且經常可以聽到他對你説:"係我"
親愛的主耶穌,
求你使我們在人生變幻無常中，能認得你，緊靠你，經常聽到主説"係我"，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息給您怎様的啓發?
2. 你能在人生變幻無常中，能認得主，緊靠主，經常聽到主説"係我"的下一步是甚麼?
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
2. 你能在人生變幻無常中，能認得主，緊靠主，經常聽到主説"係我"的下一步是甚麼?
家庭角落
你能否找機會與家人分享你上一次聽到主對你説"係我"的經歷?
感恩讚美
讓我們為神同在感恩讚美主: 10,000 Reasons
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
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Time with Abba, Depression Out:
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