安靜
1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 71:19-24; 撒母耳記下 1:1-2:11; 約翰福音 12:20-50; 箴言 15:27-28)
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
約翰福音 12:23-26,35-36,44-46
我從上面的主題經文中有豐富重大的領受:
1. 多經歷重大急難，多經歷神復活拯救 (詩71:19-21)
然而很多人在重大急難裏因埋怨神，離棄神，結果在死亡隂影，黑暗焦慮抒鬱中!
2. 這經歷使我們能整天(all day long)唱歌讚美主，見證主的榮美 (詩71:21-24)
然而很多人卻整天埋沒在工作狂及手機狂的癮頭中，世務纏身，整天唱歌讚美主，簡直是天荒夜譚!
3. 離棄神的英雄掃羅陣上仆倒，更連累三個兒子與眾軍旅被殺 (撤母耳記上 1:25-27)
4. 主在十字架那裏，跟從主的也要在十字架那裏使主得榮耀 (約翰福音 12:23-26)
基督徒的最大問題就是不肯跟從主在十字架上死去，死去自我是主，金錢是主，日忙夜亡是主，享樂是主，手機是主，而不是耶穌是主!
5. 耶穌就是光，世界的光，信從這光，做個光明之子 (約翰福音 12:35-36)
離開這光，隨時走入黑暗，沮喪，焦慮，抑鬱中。最近我在幫助一些陷在抑鬱中的基督徒，他們大部分都是離開了神，停止了靈修一段長時間，黑暗，沮喪，焦慮，抑鬱就一步一步來到，直至不能自拔!
6. 在耶穌裏，天天在真光中，無理由會抑鬱 (約翰福音 12:44-46)
這是我今天最大的領受及確據，我們上星期有一位牧者參加我們的早禱，今日是第六天，他抒鬱了好幾個月，在輔導及藥物治療中，他今早見證居然自上星期五起他沒有了抒鬱的感覺! 讚美主！感謝主!
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=士%20師%20記+3&version=CUV
19 神 啊 ， 你 的 公 義 甚 高 ； 行 過 大 事 的 神 啊 ， 誰 能 像 你 ！
20 你 是 叫 我 們 多 經 歷 重 大 急 難 的 ， 必 使 我 們 復 活 ， 從 地 的 深 處 救 上 來 。
21 求 你 使 我 越 發 昌 大 ， 又 轉 來 安 慰 我 。
22 我 的 神 啊 ， 我 要 鼓 瑟 稱 讚 你 ， 稱 讚 你 的 誠 實 ！ 以 色 列 的 聖 者 啊 ， 我 要 彈 琴 歌 頌 你 ！
23 我 歌 頌 你 的 時 候 ， 我 的 嘴 唇 和 你 所 贖 我 的 靈 魂 都 必 歡 呼 ；
24 並 且 我 的 舌 頭 必 終 日 講 論 你 的 公 義 ， 因 為 那 些 謀 害 我 的 人 已 經 蒙 羞 受 辱 了 。 詩篇 71:19-24
25 英 雄 何 竟 在 陣 上 仆 倒 ！ 約 拿 單 何 竟 在 山 上 被 殺 ！
26 我 兄 約 拿 單 哪 ， 我 為 你 悲 傷 ！ 我 甚 喜 悅 你 ！ 你 向 我 發 的 愛 情 奇 妙 非 常 ， 過 於 婦 女 的 愛 情 。
27 英 雄 何 竟 仆 倒 ！ 戰 具 何 竟 滅 沒 ！ 撤母耳記上 1:25-27
23 耶 穌 說 ： 人 子 得 榮 耀 的 時 候 到 了 。
24 我 實 實 在 在 的 告 訴 你 們 ， 一 粒 麥 子 不 落 在 地 裡 死 了 ， 仍 舊 是 一 粒 ， 若 是 死 了 ， 就 結 出 許 多 子 粒 來 。
25 愛 惜 自 己 生 命 的 ， 就 失 喪 生 命 ； 在 這 世 上 恨 惡 自 己 生 命 的 ， 就 要 保 守 生 命 到 永 生 。
26 若 有 人 服 事 我 ， 就 當 跟 從 我 ； 我 在 那 裡 ， 服 事 我 的 人 也 要 在 那 裡 ； 若 有 人 服 事 我 ， 我 父 必 尊 重 他 。
35 耶 穌 對 他 們 說 ： 光 在 你 們 中 間 還 有 不 多 的 時 候 ， 應 當 趁 著 有 光 行 走 ， 免 得 黑 暗 臨 到 你 們 ； 那 在 黑 暗 裡 行 走 的 ， 不 知 道 往 何 處 去 。
36 你 們 應 當 趁 著 有 光 ， 信 從 這 光 ， 使 你 們 成 為 光 明 之 子 。
44 耶 穌 大 聲 說 ： 信 我 的 ， 不 是 信 我 ， 乃 是 信 那 差 我 來 的 。
45 人 看 見 我 ， 就 是 看 見 那 差 我 來 的 。
46 我 到 世 上 來 ， 乃 是 光 ， 叫 凡 信 我 的 ， 不 住 在 黑 暗 裡 。 約翰福音 12:23-26,35-36,44-46
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日的經文非常豐富，我在早上六時至七時在以馬內利堂親親爸父抄聖經抄到不想停，感謝主!我從上面的主題經文中有豐富重大的領受:
1. 多經歷重大急難，多經歷神復活拯救 (詩71:19-21)
然而很多人在重大急難裏因埋怨神，離棄神，結果在死亡隂影，黑暗焦慮抒鬱中!
2. 這經歷使我們能整天(all day long)唱歌讚美主，見證主的榮美 (詩71:21-24)
然而很多人卻整天埋沒在工作狂及手機狂的癮頭中，世務纏身，整天唱歌讚美主，簡直是天荒夜譚!
3. 離棄神的英雄掃羅陣上仆倒，更連累三個兒子與眾軍旅被殺 (撤母耳記上 1:25-27)
4. 主在十字架那裏，跟從主的也要在十字架那裏使主得榮耀 (約翰福音 12:23-26)
基督徒的最大問題就是不肯跟從主在十字架上死去，死去自我是主，金錢是主，日忙夜亡是主，享樂是主，手機是主，而不是耶穌是主!
5. 耶穌就是光，世界的光，信從這光，做個光明之子 (約翰福音 12:35-36)
離開這光，隨時走入黑暗，沮喪，焦慮，抑鬱中。最近我在幫助一些陷在抑鬱中的基督徒，他們大部分都是離開了神，停止了靈修一段長時間，黑暗，沮喪，焦慮，抑鬱就一步一步來到，直至不能自拔!
6. 在耶穌裏，天天在真光中，無理由會抑鬱 (約翰福音 12:44-46)
這是我今天最大的領受及確據，我們上星期有一位牧者參加我們的早禱，今日是第六天，他抒鬱了好幾個月，在輔導及藥物治療中，他今早見證居然自上星期五起他沒有了抒鬱的感覺! 讚美主！感謝主!
親愛的主耶穌,
求你使我們天天與你一起，讚美你，敬拜你，天天在真光中，一生能見證着神同在的祝福，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息給您怎様的提醒?
2. 你要一生能天天與主一起，讚美主，敬拜主，天天在真光中下一步實際行動是甚麼?
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
2. 你要一生能天天與主一起，讚美主，敬拜主，天天在真光中下一步實際行動是甚麼?
家庭角落
找機會與家人分享"天天在真光中"的重要
感恩讚美
讓我們為神同在感恩讚美主: 10,000 Reasons
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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