1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 55:9-15; 約書亞記 13:1-14:15; 路加福音 18:1-17; 箴言 13:7-8)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
6 那 時 ， 猶 大 人 來 到 吉 甲 見 約 書 亞 ， 有 基 尼 洗 族 耶 孚 尼 的 兒 子 迦 勒 對 約 書 亞 說 ： 耶 和 華 在 加 低 斯 巴 尼 亞 指 著 我 與 你 對 神 人 摩 西 所 說 的 話 ， 你 都 知 道 了 。
7 耶 和 華 的 僕 人 摩 西 從 加 低 斯 巴 尼 亞 打 發 我 窺 探 這 地 ， 那 時 我 正 四 十 歲 ； 我 按 著 心 意 回 報 他 。
8 然 而 ， 同 我 上 去 的 眾 弟 兄 使 百 姓 的 心 消 化 ； 但 我 專 心 跟 從 耶 和 華 ─ 我 的 神 。
9 當 日 摩 西 起 誓 說 ： 你 腳 所 踏 之 地 定 要 歸 你 和 你 的 子 孫 永 遠 為 業 ， 因 為 你 專 心 跟 從 耶 和 華 ─ 我 的 神 。
10 自 從 耶 和 華 對 摩 西 說 這 話 的 時 候 ， 耶 和 華 照 他 所 應 許 的 使 我 存 活 這 四 十 五 年 ； 其 間 以 色 列 人 在 曠 野 行 走 。 看 哪 ， 現 今 我 八 十 五 歲 了 ，
11 我 還 是 強 壯 ， 像 摩 西 打 發 我 去 的 那 天 一 樣 ； 無 論 是 爭 戰 ， 是 出 入 ， 我 的 力 量 那 時 如 何 ， 現 在 還 是 如 何 。
12 求 你 將 耶 和 華 那 日 應 許 我 的 這 山 地 給 我 ； 那 裡 有 亞 衲 族 人 ， 並 寬 大 堅 固 的 城 ， 你 也 曾 聽 見 了 。 或 者 耶 和 華 照 他 所 應 許 的 與 我 同 在 ， 我 就 把 他 們 趕 出 去 。
13 於 是 約 書 亞 為 耶 孚 尼 的 兒 子 迦 勒 祝 福 ， 將 希 伯 崙 給 他 為 業 。
14 所 以 希 伯 崙 作 了 基 尼 洗 族 耶 孚 尼 的 兒 子 迦 勒 的 產 業 ， 直 到 今 日 ， 因 為 他 專 心 跟 從 耶 和 華 ─ 以 色 列 的 神 。
15 希 伯 崙 從 前 名 叫 基 列 亞 巴 ； 亞 巴 是 亞 衲 族 中 最 尊 大 的 人 。 於 是 國 中 太 平 ， 沒 有 爭 戰 了 。
約書亞記 14:6-15
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 因爲你專心跟從主，能趕走最強的敵人!
約書亞進入迦南後，唯一無人敢攻佔的地是亞納族巨人中最厲害的巨人中之巨人!
但竟然八十五歲高齡的迦勒居然可以自願肩負此不可能的任務，而且成功，秘訣在那裏?
因為他專心跟從神，有神同在，無堅不摧!
願望你也可以像迦勒一樣，專心跟從主，有主同在，摧毀 "新冠肺炎"這巨人所帶來的攻擊!
但竟然八十五歲高齡的迦勒居然可以自願肩負此不可能的任務，而且成功，秘訣在那裏?
因為他專心跟從神，有神同在，無堅不摧!
願望你也可以像迦勒一樣，專心跟從主，有主同在，摧毀 "新冠肺炎"這巨人所帶來的攻擊!
親愛的主耶穌,
求你幫助我們也可以像迦勒一樣，專心跟從你，有你同在，摧毀 "新冠肺炎"這巨人所帶來的攻擊，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
求你幫助我們也可以像迦勒一樣，專心跟從你，有你同在，摧毀 "新冠肺炎"這巨人所帶來的攻擊，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你要做些什麼才可以像迦勒一樣，專心跟從主?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
購買我的新書 "微宏門訓"請到以下網址:
Amazon.com
Click here for paperback
Click here for Kindle
Amazon.ca
https://www.amazon.ca/Micro-
Please click this link if you have an Android Cel to listen to the most recent ten podcasts:
Time with Abba, Depression Out: