1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 57:7-11; 約書亞記 22:21-23:16; 路加福音 20:27-47; 箴言 13:17-19)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
7 神 啊 ， 我 心 堅 定 ， 我 心 堅 定 ； 我 要 唱 詩 ， 我 要 歌 頌 ！
8 我 的 靈 （ 原 文 是 榮 耀 ） 啊 ， 你 當 醒 起 ！ 琴 瑟 啊 ， 你 們 當 醒 起 ！ 我 自 己 要 極 早 醒 起 ！
9 主 啊 ， 我 要 在 萬 民 中 稱 謝 你 ， 在 列 邦 中 歌 頌 你 ！
10 因 為 ， 你 的 慈 愛 高 及 諸 天 ； 你 的 誠 實 達 到 穹 蒼 。
11 神 啊 ， 願 你 崇 高 過 於 諸 天 ！ 願 你 的 榮 耀 高 過 全 地 ！
詩篇 57:7-11
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 被掃羅追殺，大衛的心堅定，極早醒起，唱詩歌頌!!
如果我們祇讀今日的詩篇，可能以為大衞祇不過是提醒人要有堅定的心，要晨早起身靈修，因為他的慈愛及信實永遠不變!
但第一節到第六節卻描述他當時是被掃羅王追殺時作此詩篇的!
所以大衞這詩篇可以為現在全世界被 "新冠肺炎"追殺的人帶來脫出重圍的秘訣:
1. 有神同在，我心堅定
2. 晨早起身，唱詩歌頌
3. 數算主恩，一定過關
如果我們祇讀今日的詩篇，可能以為大衞祇不過是提醒人要有堅定的心，要晨早起身靈修，因為他的慈愛及信實永遠不變!
但第一節到第六節卻描述他當時是被掃羅王追殺時作此詩篇的!
所以大衞這詩篇可以為現在全世界被 "新冠肺炎"追殺的人帶來脫出重圍的秘訣:
1. 有神同在，我心堅定
2. 晨早起身，唱詩歌頌
3. 數算主恩，一定過關
親愛的主耶穌,
求你幫助我們從大衞能脱出重圍的秘訣中，在這 "新冠肺炎"的疫情中過關，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
求你幫助我們從大衞能脱出重圍的秘訣中，在這 "新冠肺炎"的疫情中過關，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你有何行動去從大衞能脱出重圍的秘訣中過關?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
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破. 立 40日每天靈修:
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