1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 61:5-8; 士師記 9:22-10:18; 路加福音 24:13-53; 箴言 14:11-12)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
5 神 啊 ， 你 原 是 聽 了 我 所 許 的 願 ； 你 將 產 業 賜 給 敬 畏 你 名 的 人 。
6 你 要 加 添 王 的 壽 數 ； 他 的 年 歲 必 存 到 世 世 。
7 他 必 永 遠 坐 在 神 面 前 ； 願 你 預 備 慈 愛 和 誠 實 保 佑 他 ！
8 這 樣 ， 我 要 歌 頌 你 的 名 ， 直 到 永 遠 ， 好 天 天 還 我 所 許 的 願 。
詩篇 61:5-8
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 大衞所許的願? 你所許的願?
昨天我們思想詩篇61篇的上集，認識到大衞從心𥚃發昏，焦慮、無助、無望、黑暗及抑鬱的光景中，忽然因着一句説話，開始數算主以往的帶領，感受主的同在，重新對將來充滿希望!
今天我們看下集的這四節，特别從第六節可以知道大衞當時已做了王，祇是他因兒子押沙龍的追殺，王位沒有了，命也恐怕保不了。第七節更可看到他因着走難，離開了他每天都能在聖殿裏，在神面前歌颂讚美主的福份。
原來大衞王所許的願就是能天天在聖殿中歌颂讚美主!
我在這疫情中有如大衛被追殺的心境一樣，我想教會二千年歷史，包括舊約時代的歷史，從未試過整個世界的人不能到聖殿敬拜主!
所以我的許願如大衞一樣，能儘快有機會再每天在聖殿歌頌讚美主，敬拜主!
沒有任何一個願望大過這一個了!
你現在向主所許的願是甚麽呢?
今天我們看下集的這四節，特别從第六節可以知道大衞當時已做了王，祇是他因兒子押沙龍的追殺，王位沒有了，命也恐怕保不了。第七節更可看到他因着走難，離開了他每天都能在聖殿裏，在神面前歌颂讚美主的福份。
原來大衞王所許的願就是能天天在聖殿中歌颂讚美主!
我在這疫情中有如大衛被追殺的心境一樣，我想教會二千年歷史，包括舊約時代的歷史，從未試過整個世界的人不能到聖殿敬拜主!
所以我的許願如大衞一樣，能儘快有機會再每天在聖殿歌頌讚美主，敬拜主!
沒有任何一個願望大過這一個了!
你現在向主所許的願是甚麽呢?
親愛的主耶穌,
求你應允我在今天如大衞王一様對你所許的願，能儘快有機會再每天在聖殿歌頌讚美你，敬拜你，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
求你應允我在今天如大衞王一様對你所許的願，能儘快有機會再每天在聖殿歌頌讚美你，敬拜你，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你是否在日後更珍惜能回到自己的教會歌頌讚美主，敬拜主的機會呢?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
破. 立 40日每天靈修:
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認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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