安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 https://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督"祈禱 John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)
請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:
https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
惡 人 雖 無 人 追 趕 也 逃 跑 ； 義 人 卻 膽 壯 像 獅 子 。
2 邦 國 因 有 罪 過 ， 君 王 就 多 更 換 ； 因 有 聰 明 知 識 的 人 ， 國 必 長 存 。
3 窮 人 欺 壓 貧 民 ， 好 像 暴 雨 沖 沒 糧 食 。
4 違 棄 律 法 的 ， 誇 獎 惡 人 ； 遵 守 律 法 的 ， 卻 與 惡 人 相 爭 。
5 壞 人 不 明 白 公 義 ； 惟 有 尋 求 耶 和 華 的 ， 無 不 明 白 。
6 行 為 純 正 的 窮 乏 人 勝 過 行 事 乖 僻 的 富 足 人 。
7 謹 守 律 法 的 ， 是 智 慧 之 子 ； 與 貪 食 人 作 伴 的 ， 卻 羞 辱 其 父 。
8 人 以 厚 利 加 增 財 物 ， 是 給 那 憐 憫 窮 人 者 積 蓄 的 。
9 轉 耳 不 聽 律 法 的 ， 他 的 祈 禱 也 為 可 憎 。
10 誘 惑 正 直 人 行 惡 道 的 ， 必 掉 在 自 己 的 坑 裡 ； 惟 有 完 全 人 必 承 受 福 分 。
11 富 足 人 自 以 為 有 智 慧 ， 但 聰 明 的 貧 窮 人 能 將 他 查 透 。
12 義 人 得 志 ， 有 大 榮 耀 ； 惡 人 興 起 ， 人 就 躲 藏 。
13 遮 掩 自 己 罪 過 的 ， 必 不 亨 通 ； 承 認 離 棄 罪 過 的 ， 必 蒙 憐 恤 。
14 常 存 敬 畏 的 ， 便 為 有 福 ； 心 存 剛 硬 的 ， 必 陷 在 禍 患 裡 。
15 暴 虐 的 君 王 轄 制 貧 民 ， 好 像 吼 叫 的 獅 子 、 覓 食 的 熊 。
16 無 知 的 君 多 行 暴 虐 ； 以 貪 財 為 可 恨 的 ， 必 年 長 日 久 。
17 背 負 流 人 血 之 罪 的 ， 必 往 坑 裡 奔 跑 ， 誰 也 不 可 攔 阻 他 。
18 行 動 正 直 的 ， 必 蒙 拯 救 ； 行 事 彎 曲 的 ， 立 時 跌 倒 。
19 耕 種 自 己 田 地 的 ， 必 得 飽 食 ； 追 隨 虛 浮 的 ， 足 受 窮 乏 。
20 誠 實 人 必 多 得 福 ； 想 要 急 速 發 財 的 ， 不 免 受 罰 。
21 看 人 的 情 面 乃 為 不 好 ； 人 因 一 塊 餅 枉 法 也 為 不 好 。
22 人 有 惡 眼 想 要 急 速 發 財 ， 卻 不 知 窮 乏 必 臨 到 他 身 。
23 責 備 人 的 ， 後 來 蒙 人 喜 悅 ， 多 於 那 用 舌 頭 諂 媚 人 的 。
24 偷 竊 父 母 的 ， 說 ： 這 不 是 罪 ， 此 人 就 是 與 強 盜 同 類 。
25 心 中 貪 婪 的 ， 挑 起 爭 端 ； 倚 靠 耶 和 華 的 ， 必 得 豐 裕 。
26 心 中 自 是 的 ， 便 是 愚 昧 人 ； 憑 智 慧 行 事 的 ， 必 蒙 拯 救 。
27 賙 濟 貧 窮 的 ， 不 致 缺 乏 ； 佯 為 不 見 的 ， 必 多 受 咒 詛 。
28 惡 人 興 起 ， 人 就 躲 藏 ； 惡 人 敗 亡 ， 義 人 增 多 。
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
but those who walk in wisdom are kept safe.
讚美
張博士Alice 現在是香港拔萃女書院 (DGS)的副校長，她會每天晝一幅表達那天詩篇精要的畫，而我則如以往一様寫此博客的內容。大家可以見到下面張博士和丈夫鄭昭明弟兄，我太太和我最近在香港的合照，及她穿着博士袍在1984年畢業的母挍香港拔萃女書院的畢業生牆有她名字Alice S Y CHEUNG Class of 1984前面影的相。
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