安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 https://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督"祈禱 John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)
請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:
https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
這 事 以 後 ， 耶 穌 在 加 利 利 遊 行 ， 不 願 在 猶 太 遊 行 ， 因 為 猶 太 人 想 要 殺 他 。
2 當 時 猶 太 人 的 住 棚 節 近 了 。
3 耶 穌 的 弟 兄 就 對 他 說 ： 你 離 開 這 裡 上 猶 太 去 罷 ， 叫 你 的 門 徒 也 看 見 你 所 行 的 事 。
4 人 要 顯 揚 名 聲 ， 沒 有 在 暗 處 行 事 的 ； 你 如 果 行 這 些 事 ， 就 當 將 自 己 顯 明 給 世 人 看 。
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6 耶 穌 就 對 他 們 說 ： 我 的 時 候 還 沒 有 到 ； 你 們 的 時 候 常 是 方 便 的 。
7 世 人 不 能 恨 你 們 ， 卻 是 恨 我 ， 因 為 我 指 證 他 們 所 做 的 事 是 惡 的 。
8 你 們 上 去 過 節 罷 ， 我 現 在 不 上 去 過 這 節 ， 因 為 我 的 時 候 還 沒 有 滿 。
9 耶 穌 說 了 這 話 ， 仍 舊 住 在 加 利 利 。
37 節 期 的 末 日 ， 就 是 最 大 之 日 ， 耶 穌 站 著 高 聲 說 ： 人 若 渴 了 ， 可 以 到 我 這 裡 來 喝 。
38 信 我 的 人 就 如 經 上 所 說 ： 從 他 腹 中 要 流 出 活 水 的 江 河 來 。
39 耶 穌 這 話 是 指 著 信 他 之 人 要 受 聖 靈 說 的 。 那 時 還 沒 有 賜 下 聖 靈 來 ， 因 為 耶 穌 尚 未 得 著 榮 耀 。
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
世 人 不 能 恨 你 們 ， 卻 是 恨 我 ， 因 為 我 指 證 他 們 所 做 的 事 是 惡 的 。
你 們 上 去 過 節 罷 ， 我 現 在 不 上 去 過 這 節 ， 因 為 我 的 時 候 還 沒 有 滿 。
信 我 的 人 就 如 經 上 所 說 ： 從 他 腹 中 要 流 出 活 水 的 江 河 來 。
讚美
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