安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 https://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督"祈禱 John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)
請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:
https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
13 耶 穌 回 答 說 ： 凡 喝 這 水 的 還 要 再 渴 ；
14 人 若 喝 我 所 賜 的 水 就 永 遠 不 渴 。 我 所 賜 的 水 要 在 他 裡 頭 成 為 泉 源 ， 直 湧 到 永 生 。 」
15 婦 人 說 ： 「 先 生 ， 請 把 這 水 賜 給 我 ， 叫 我 不 渴 ， 也 不 用 來 這 麼 遠 打 水 。 」
16 耶 穌 說 ： 「 你 去 叫 你 丈 夫 也 到 這 裡 來 。 」
17 婦 人 說 ： 「 我 沒 有 丈 夫 。 」 耶 穌 說 ： 「 你 說 沒 有 丈 夫 是 不 錯 的 。
18 你 已 經 有 五 個 丈 夫 ， 你 現 在 有 的 並 不 是 你 的 丈 夫 。 你 這 話 是 真 的 。 」
19 婦 人 說 ： 先 生 ， 我 看 出 你 是 先 知 。
20 我 們 的 祖 宗 在 這 山 上 禮 拜 ， 你 們 倒 說 ， 應 當 禮 拜 的 地 方 是 在 耶 路 撒 冷 。 」
21 耶 穌 說 ： 婦 人 ， 你 當 信 我 。 時 候 將 到 ， 你 們 拜 父 ， 也 不 在 這 山 上 ， 也 不 在 耶 路 撒 冷 。
22 你 們 所 拜 的 ， 你 們 不 知 道 ； 我 們 所 拜 的 ， 我 們 知 道 ， 因 為 救 恩 是 從 猶 太 人 出 來 的 。
23 時 候 將 到 ， 如 今 就 是 了 ， 那 真 正 拜 父 的 ， 要 用 心 靈 和 誠 實 拜 他 ， 因 為 父 要 這 樣 的 人 拜 他 。
24 神 是 個 靈 （ 或 無 個 字 ） ， 所 以 拜 他 的 必 須 用 心 靈 和 誠 實 拜 他 。 」
25 婦 人 說 ： 「 我 知 道 彌 賽 亞 （ 就 是 那 稱 為 基 督 的 ） 要 來 ； 他 來 了 ， 必 將 一 切 的 事 都 告 訴 我 們 。 」
26 耶 穌 說 ： 「 這 和 你 說 話 的 就 是 他 ！ 」
27 當 下 門 徒 回 來 ， 就 希 奇 耶 穌 和 一 個 婦 人 說 話 ； 只 是 沒 有 人 說 ： 「 你 是 要 甚 麼 ？ 」 或 說 ： 「 你 為 甚 麼 和 他 說 話 ？ 」
28 那 婦 人 就 留 下 水 罐 子 ， 往 城 裡 去 ， 對 眾 人 說 ：
29 「 你 們 來 看 ！ 有 一 個 人 將 我 素 來 所 行 的 一 切 事 都 給 我 說 出 來 了 ， 莫 非 這 就 是 基 督 嗎 ？ 」
30 眾 人 就 出 城 ， 往 耶 穌 那 裡 去 。
39 那 城 裡 有 好 些 撒 瑪 利 亞 人 信 了 耶 穌 ， 因 為 那 婦 人 作 見 證 說 ： 「 他 將 我 素 來 所 行 的 一 切 事 都 給 我 說 出 來 了 。 」
40 於 是 撒 瑪 利 亞 人 來 見 耶 穌 ， 求 他 在 他 們 那 裡 住 下 ， 他 便 在 那 裡 住 了 兩 天 。
41 因 耶 穌 的 話 ， 信 的 人 就 更 多 了 ，
42 便 對 婦 人 說 ： 「 現 在 我 們 信 ， 不 是 因 為 你 的 話 ， 是 我 們 親 自 聽 見 了 ， 知 道 這 真 是 救 世 主 。 」
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
讚美
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