安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 https://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督"祈禱 John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)
請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:
https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
21 馬 大 對 耶 穌 說 ： 主 阿 ， 你 若 早 在 這 裡 ， 我 兄 弟 必 不 死 。
22 就 是 現 在 ， 我 也 知 道 ， 你 無 論 向 神 求 甚 麼 ， 神 也 必 賜 給 你 。
23 耶 穌 說 ： 你 兄 弟 必 然 復 活 。
24 馬 大 說 ： 我 知 道 在 末 日 復 活 的 時 候 ， 他 必 復 活 。
25 耶 穌 對 他 說 ： 復 活 在 我 ， 生 命 也 在 我 。 信 我 的 人 雖 然 死 了 ， 也 必 復 活 ，
26 凡 活 著 信 我 的 人 必 永 遠 不 死 。 你 信 這 話 麼 ？
27 馬 大 說 ： 主 阿 ， 是 的 ， 我 信 你 是 基 督 ， 是 神 的 兒 子 ， 就 是 那 要 臨 到 世 界 的 。
28 馬 大 說 了 這 話 ， 就 回 去 暗 暗 的 叫 他 妹 子 馬 利 亞 ， 說 ： 夫 子 來 了 ， 叫 你 。
29 馬 利 亞 聽 見 了 ， 就 急 忙 起 來 ， 到 耶 穌 那 裡 去 。
30 那 時 ， 耶 穌 還 沒 有 進 村 子 ， 仍 在 馬 大 迎 接 他 的 地 方 。
31 那 些 同 馬 利 亞 在 家 裡 安 慰 他 的 猶 太 人 ， 見 他 急 忙 起 來 出 去 ， 就 跟 著 他 ， 以 為 他 要 往 墳 墓 那 裡 去 哭 。
32 馬 利 亞 到 了 耶 穌 那 裡 ， 看 見 他 ， 就 俯 伏 在 他 腳 前 ， 說 ： 主 阿 ， 你 若 早 在 這 裡 ， 我 兄 弟 必 不 死 。
33 耶 穌 看 見 他 哭 ， 並 看 見 與 他 同 來 的 猶 太 人 也 哭 ， 就 心 裡 悲 歎 ， 又 甚 憂 愁 ，
34 便 說 ： 你 們 把 他 安 放 在 那 裡 ？ 他 們 回 答 說 ： 請 主 來 看 。
35 耶 穌 哭 了 。
36 猶 太 人 就 說 ： 你 看 他 愛 這 人 是 何 等 懇 切 。
37 其 中 有 人 說 ： 他 既 然 開 了 瞎 子 的 眼 睛 ， 豈 不 能 叫 這 人 不 死 麼 ？
38 耶 穌 又 心 裡 悲 歎 ， 來 到 墳 墓 前 ； 那 墳 墓 是 個 洞 ， 有 一 塊 石 頭 擋 著 。
39 耶 穌 說 ： 你 們 把 石 頭 挪 開 。 那 死 人 的 姐 姐 馬 大 對 他 說 ： 主 阿 ， 他 現 在 必 是 臭 了 ， 因 為 他 死 了 已 經 四 天 了 。
40 耶 穌 說 ： 我 不 是 對 你 說 過 ， 你 若 信 ， 就 必 看 見 神 的 榮 耀 麼 ？
41 他 們 就 把 石 頭 挪 開 。 耶 穌 舉 目 望 天 ， 說 ： 父 阿 ， 我 感 謝 你 ， 因 為 你 已 經 聽 我 。
42 我 也 知 道 你 常 聽 我 ， 但 我 說 這 話 是 為 周 圍 站 著 的 眾 人 ， 叫 他 們 信 是 你 差 了 我 來 。
43 說 了 這 話 ， 就 大 聲 呼 叫 說 ： 拉 撒 路 出 來 ！
44 那 死 人 就 出 來 了 ， 手 腳 裹 著 布 ， 臉 上 包 著 手 巾 。 耶 穌 對 他 們 說 ， 解 開 ， 叫 他 走 ！
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
讚美
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