安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 https://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督"祈禱 John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)
請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:
https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
利 慕 伊 勒 王 的 言 語 ， 是 他 母 親 教 訓 他 的 真 言 。
2 我 的 兒 啊 ， 我 腹 中 生 的 兒 啊 ， 我 許 願 得 的 兒 啊 ！ 我 當 怎 樣 教 訓 你 呢 ？
3 不 要 將 你 的 精 力 給 婦 女 ； 也 不 要 有 敗 壞 君 王 的 行 為 。
4 利 慕 伊 勒 啊 ， 君 王 喝 酒 ， 君 王 喝 酒 不 相 宜 ； 王 子 說 濃 酒 在 那 裡 也 不 相 宜 ；
5 恐 怕 喝 了 就 忘 記 律 例 ， 顛 倒 一 切 困 苦 人 的 是 非 。
6 可 以 把 濃 酒 給 將 亡 的 人 喝 ， 把 清 酒 給 苦 心 的 人 喝 ，
7 讓 他 喝 了 ， 就 忘 記 他 的 貧 窮 ， 不 再 記 念 他 的 苦 楚 。
8 你 當 為 啞 巴 （ 或 譯 ： 不 能 自 辯 的 ） 開 口 ， 為 一 切 孤 獨 的 伸 冤 。
9 你 當 開 口 按 公 義 判 斷 ， 為 困 苦 和 窮 乏 的 辨 屈 。
10 才 德 的 婦 人 誰 能 得 著 呢 ？ 他 的 價 值 遠 勝 過 珍 珠 。
11 他 丈 夫 心 裡 倚 靠 他 ， 必 不 缺 少 利 益 . ；
12 他 一 生 使 丈 夫 有 益 無 損 。
13 他 尋 找 羊 羢 和 麻 ， 甘 心 用 手 做 工 。
14 他 好 像 商 船 從 遠 方 運 糧 來 ，
15 未 到 黎 明 他 就 起 來 ， 把 食 物 分 給 家 中 的 人 ， 將 當 做 的 工 分 派 婢 女 。
16 他 想 得 田 地 就 買 來 ； 用 手 所 得 之 利 栽 種 葡 萄 園 。
17 他 以 能 力 束 腰 ， 使 膀 臂 有 力 。
18 他 覺 得 所 經 營 的 有 利 ； 他 的 燈 終 夜 不 滅
19 他 手 拿 撚 線 竿 ， 手 把 紡 線 車 。
20 他 張 手 賙 濟 困 苦 人 ， 伸 手 幫 補 窮 乏 人 。
21 他 不 因 下 雪 為 家 裡 的 人 擔 心 ， 因 為 全 家 都 穿 著 朱 紅 衣 服 。
22 他 為 自 己 製 作 繡 花 毯 子 ； 他 的 衣 服 是 細 麻 和 紫 色 布 作 的 。
23 他 丈 夫 在 城 門 口 與 本 地 的 長 老 同 坐 ， 為 眾 人 所 認 識 。
24 他 做 細 麻 布 衣 裳 出 賣 ， 又 將 腰 帶 賣 與 商 家 。
25 能 力 和 威 儀 是 他 的 衣 服 ； 他 想 到 日 後 的 景 況 就 喜 笑 。
26 他 開 口 就 發 智 慧 ； 他 舌 上 有 仁 慈 的 法 則 。
27 他 觀 察 家 務 ， 並 不 吃 閒 飯 。
28 他 的 兒 女 起 來 ， 稱 他 有 福 ； 他 的 丈 夫 也 稱 讚 他 ，
29 說 ： 才 德 的 女 子 很 多 ， 惟 獨 你 超 過 一 切 。
30 艷 麗 是 虛 假 的 ， 美 容 是 虛 浮 的 ； 惟 敬 畏 耶 和 華 的 婦 女 必 得 稱 讚 。
31 願 他 享 受 操 作 所 得 的 ； 願 他 的 工 作 在 城 門 口 榮 耀 他 。
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
所 羅 門 有 妃 七 百 ， 都 是 公 主 ； 還 有 嬪 三 百 。 這 些 妃 嬪 誘 惑 他 的 心 。
所 羅 門 年 老 的 時 候 ， 他 的 妃 嬪 誘 惑 他 的 心 去 隨 從 別 神 ， 不 效 法 他 父 親 大 衛 誠 誠 實 實 地 順 服 耶 和 華 ─ 他 的 神 。
讚美
張博士Alice 現在是香港拔萃女書院 (DGS)的副校長，她會每天晝一幅表達那天詩篇精要的畫，而我則如以往一様寫此博客的內容。大家可以見到下面張博士和丈夫鄭昭明弟兄，我太太和我最近在香港的合照，及她穿着博士袍在1984年畢業的母挍香港拔萃女書院的畢業生牆有她名字Alice S Y CHEUNG Class of 1984前面影的相。
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