安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
2 因 為 你 的 仇 敵 喧 嚷 ， 恨 你 的 抬 起 頭 來 。
3 他 們 同 謀 奸 詐 要 害 你 的 百 姓 ， 彼 此 商 議 要 害 你 所 隱 藏 的 人 。
4 他 們 說 ： 來 罷 ， 我 們 將 他 們 剪 滅 ， 使 他 們 不 再 成 國 ！ 使 以 色 列 的 名 不 再 被 人 記 念 ！
5 他 們 同 心 商 議 ， 彼 此 結 盟 ， 要 抵 擋 你 ，
6 就 是 住 帳 棚 的 以 東 人 和 以 實 瑪 利 人 ， 摩 押 和 夏 甲 人 ，
7 迦 巴 勒 、 亞 捫 ， 和 亞 瑪 力 、 非 利 士 並 推 羅 的 居 民 。
8 亞 述 也 與 他 們 連 合 ； 他 們 作 羅 得 子 孫 的 幫 手 。 （ 細 拉 ）
9 求 你 待 他 們 ， 如 待 米 甸 ， 如 在 基 順 河 待 西 西 拉 和 耶 賓 一 樣 。
10 他 們 在 隱 多 珥 滅 亡 ， 成 了 地 上 的 糞 土 。
11 求 你 叫 他 們 的 首 領 像 俄 立 和 西 伊 伯 ， 叫 他 們 的 王 子 都 像 西 巴 和 撒 慕 拿 。
12 他 們 說 ： 我 們 要 得 神 的 住 處 ， 作 為 自 己 的 產 業 。
13 我 的 神 啊 ， 求 你 叫 他 們 像 旋 風 的 塵 土 ， 像 風 前 的 碎 秸 。
14 火 怎 樣 焚 燒 樹 林 ， 火 燄 怎 樣 燒 著 山 嶺 ，
15 求 你 也 照 樣 用 狂 風 追 趕 他 們 ， 用 暴 雨 恐 嚇 他 們 。
16 願 你 使 他 們 滿 面 羞 恥 ， 好 叫 他 們 尋 求 你 ─ 耶 和 華 的 名 ！
17 願 他 們 永 遠 羞 愧 驚 惶 ！ 願 他 們 慚 愧 滅 亡 ！
18 使 他 們 知 道 ： 惟 獨 你 ─ 名 為 耶 和 華 的 ─ 是 全 地 以 上 的 至 高 者 ！
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
讚美
張博士Alice 現在是香港拔萃女書院 (DGS)的副校長，她會每天晝一幅表達那天詩篇精要的畫，而我則如以往一様寫此博客的內容。大家可以見到下面張博士和丈夫鄭昭明弟兄，我太太和我最近在香港的合照，及她穿着博士袍在1984年畢業的母挍香港拔萃女書院的畢業生牆有她名字Alice S Y CHEUNG Class of 1984前面影的相。
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