安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
2 在 以 法 蓮 、 便 雅 憫 、 瑪 拿 西 前 面 施 展 你 的 大 能 ， 來 救 我 們 。
3 神 啊 ， 求 你 使 我 們 回 轉 （ 或 譯 ： 復 興 ） ， 使 你 的 臉 發 光 ， 我 們 便 要 得 救 ！
4 耶 和 華 ─ 萬 軍 之 神 啊 ， 你 向 你 百 姓 的 禱 告 發 怒 ， 要 到 幾 時 呢 ？
5 你 以 眼 淚 當 食 物 給 他 們 吃 ， 又 多 量 出 眼 淚 給 他 們 喝 。
6 你 使 鄰 邦 因 我 們 紛 爭 ； 我 們 的 仇 敵 彼 此 戲 笑 。
7 萬 軍 之 神 啊 ， 求 你 使 我 們 回 轉 ， 使 你 的 臉 發 光 ， 我 們 便 要 得 救 ！
8 你 從 埃 及 挪 出 一 棵 葡 萄 樹 ， 趕 出 外 邦 人 ， 把 這 樹 栽 上 。
9 你 在 這 樹 根 前 預 備 了 地 方 ， 他 就 深 深 扎 根 ， 爬 滿 了 地 。
10 他 的 影 子 遮 滿 了 山 ， 枝 子 好 像 佳 美 的 香 柏 樹 。
11 他 發 出 枝 子 ， 長 到 大 海 ， 發 出 蔓 子 ， 延 到 大 河 。
12 你 為 何 拆 毀 這 樹 的 籬 笆 ， 任 憑 一 切 過 路 的 人 摘 取 ？
13 林 中 出 來 的 野 豬 把 他 糟 踏 ； 野 地 的 走 獸 拿 他 當 食 物 。
14 萬 軍 之 神 啊 ， 求 你 回 轉 ！ 從 天 上 垂 看 ， 眷 顧 這 葡 萄 樹 ，
15 保 護 你 右 手 所 栽 的 和 你 為 自 已 所 堅 固 的 枝 子 。
16 這 樹 已 經 被 火 焚 燒 ， 被 刀 砍 伐 ； 他 們 因 你 臉 上 的 怒 容 就 滅 亡 了 。
17 願 你 的 手 扶 持 你 右 邊 的 人 ， 就 是 你 為 自 已 所 堅 固 的 人 子 。
18 這 樣 ， 我 們 便 不 退 後 離 開 你 ； 求 你 救 活 我 們 ， 我 們 就 要 求 告 你 的 名 。
19 耶 和 華 ─ 萬 軍 之 神 啊 ， 求 你 使 我 們 回 轉 ， 使 你 的 臉 發 光 ， 我 們 便 要 得 救 ！
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
讚美
張博士Alice 現在是香港拔萃女書院 (DGS)的副校長，她會每天晝一幅表達那天詩篇精要的畫，而我則如以往一様寫此博客的內容。大家可以見到下面張博士和丈夫鄭昭明弟兄，我太太和我最近在香港的合照，及她穿着博士袍在1984年畢業的母挍香港拔萃女書院的畢業生牆有她名字Alice S Y CHEUNG Class of 1984前面影的相。
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